Pyszny i wysoko-proteinowy koktajl wzmacniający z ziarnami konopi
Składniki:
1 i 1/2 kubka mleka migdałowego
1/2 kubka mleka kokosowego
2 jabłka
1 łyżka masła orzechowego
2 lub 3 daktyle
1 łyżka łuskanych ziaren konopi
1/2 łyżeczki cynamonu
2 łyżki płatków owsianych
Praktycznie każdy zielony i nie zielony koktajl możesz wzbogacić w płatki owsiane, zalać je koktajlem lub do koktajlu dosypać płatków. Surowych, namoczonych, ugotowanych, wszystko zależy od Ciebie, zrób tak jak lubisz!
Płatki owsiane bezglutenowe obfitują w ważne dla zdrowia łatwostrawne białko oraz nienasycone kwasy tłuszczowe. Owsianka zawiera takie witaminy, jak: B6, E i PP oraz potas, wapń, jod, selen i magnez. Główną jej zaletą jest to, że jest cennym źródłem błonnika, który pomaga usuwać szkodliwe toksyny z organizmu. Dodatkowo dostarcza także węglowodanów, które zapewniają przypływ sił witalnych, co nie jest bez znaczenia wczesnym rankiem.
NASIONA KONOPI to małe niepozorne nasionka o wielkiej mocy, świetnie nadają się jako dodatek do ZIELONYCH KOKTAJLI, choć niestety lub stety nie mają one takich właściwości, o jakich część z nas myśli słysząc hasło konopie:)
Przede wszystkim są tzw. super żywnością (czyli charakteryzują się dużą zawartością cennych dla organizmu składników)
Spośród ponad 3 milionów roślin jadalnych na Ziemi, żadna inna roślina nie może się równać z żywieniową wartością nasion konopi. Żywność konopna jest odpowiedzią na wiele chorób nękających nas w dzisiejszym świecie.
W smaku przypominają ziarna sezamu i mają pyszny orzechowy smak zbliżony do orzeszków piniowych lub ziaren słonecznika. Możemy je wykorzystywać w najprostszy sposób posypując nimi poranną owsiankę, kanapki, sałatki czy dodawać je do koktajli.
Masz dylemat jakie owoce i warzywa czy inne dodatki miksować przed, a jakie po treningu? Zapoznaj się z tymi wskazówkami.
W sklepach są ryżowe, migdałowe, owsiane, sojowe, kokosowe, waniliowe… wybór jest duży, jednak cena odstrasza
Nie masz rano czasu? Sprawdź, jak szybko i łatwo przygotować poranne koktajle śniadaniowe.
Boisz
się, że pijąc jedynie koktajle cały dzień zabraknie ci ważnych
składników, że dostarczysz za mało kalorii? Albo że Twój metabolizm
spowolni a mięśnie ucierpią?
Nie
bój się. Dieta koktajlowa to nie głodówka! A jadłospisy na koktajle
przez cały dzień ułożyliśmy tak aby dostarczyć maksimum składników
odżywczych i odpowiednią dla Ciebie ilość kalorii. Sprawdź na https://zielonekoktajle.pl/ebook
Poczuj się lżej i strać kilogramy dzięki zdrowym koktajlom
Najlepsze przepisy REGENERACYJNE czyli proste przepisy na KAC KOKTAJLE zielonekoktajle.pl/kackoktajle
Oto hit! - sezonowe owoce i warzywa na każdy miesiąc zawsze pod ręką
Różnorodnie i smacznie,
sprawdź nasze sprawdzone przepisy na post owocowo-warzywny
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz