piątek, 17 kwietnia 2015

jabłko + mango + łuska gryczana + truskawki + marchewka + mleko owsiane

Drugie śniadanie w płynie, miksujcie na zdrowie w każdych warunkach















Składniki na 2 porcje:


średnie jabłko (teraz w promocji po 1,89 zł za 1 kg TUTAJ)
mango bardzo dojrzałe (teraz w promocji po 2,99 zł za 1 szt TUTAJ)
2 kopiaste łyżki SUPER FIBER
6-8 zamrożonych truskawek dla orzeźwienia (teraz w promocji super truskawki po 5,29 za opak. TUTAJ)
garść mrożonej marchewki (takiej w kostce)
do 300ml mleka owsianego (zamiennie z wodą jak kto lubi) do uzyskania wymarzonej konsystencji

Zdjęcie tylko finalne bo składniki niezbyt 'wyjściowe' od Dana Ryglowska







http://www.diet-food.pl/
  
BIO SUPER FIBER - BIO SUPER ŁUSKA GRYCZANA
BIO SUPER ŁUSKA GRYCZANA 
Dzięki zawartości wielu cennych składników odżywczych, mielona łuska gryczana może pozytywnie oddziaływać na nasz organizm:
·         Zawarty w łusce, w znaczącej ilości błonnik - w 100 g mielonej łuski mamy ok. 80 g błonnika! - odgrywa szczególną rolę w regulacji czynności przewodu pokarmowego. Skutecznie poprawia pracę jelit usuwając zaparcia i wzdęcia. Sprzyja redukcji masy ciała, reguluje ciśnienie tętnicze i poziom cholesterolu we krwi. Opóźniając opróżnianie żołądka, powoduje, że organizm ogranicza produkcję insuliny, co zmniejsza ryzyko występowania cukrzycy. Ma również właściwości prebiotyczne, wspiera rozwój korzystnej flory bakteryjnej w jelicie grubym, a co za tym idzie, zapobiega nowotworom jelita grubego. 
·         Jest bardzo bogata w związki spełniające rolę przeciwutleniaczy. Zasadniczymi antyutleniaczami są tu flawonoidy, których łuska gryki zawiera aż sześć: rutynę, kwercetynę, orientynę, witeksynę, izowiteksynę, izoorientynę. Przeciwutleniacze ceni się w profilaktyce chorób cywilizacyjnych. Są związkami o wielokierunkowym działaniu. Oczyszczają organizm z wolnych rodników, zapobiegają występowaniu miażdżycy, chorobom niedokrwiennym serca, zawałom, alergiom.
 ·         Zawiera minerały: wapń, potas, magnez, cynk, miedź, mangan, żelazo, które są niezwykle ważne w prawidłowym funkcjonowaniu wielu organów. 
·         Zawiera witaminy z grupy B (tiaminę, ryboflawinę, niacynę, pirydoksynę), które biorą udział w przemianie białek, węglowodanów i tłuszczów oraz wielu procesach metabolicznych ustroju, pomagają dbać o stan skóry, zapanować nad stresem, a ich niedobory mogą mieć negatywne skutki dla naszego organizmu. 
 
Polecamy zakupy w sklepie: http://www.diet-food.pl gdzie dla fanów zielonych koktajli specjalny RABAT 10% na całe zamówienie przy użyciu kodu: zielonekoktajle



dołącz do naszej akcji na FB KODY RABATOWE dla fanów Zielonych Koktajli



https://biedronka.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-biedronka-07-04-2015,12830/6/




Super pomysł dla zabieganych - mrożone smoothie, 
wyciągasz z zamrażarki gotową mieszankę owoców, 
miksujesz z zieleniną lub zieleniną w proszku i... gotowe!
https://biedronka.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-biedronka-07-04-2015,12830/5/








Super pomysł na koktajlowe wazoniki po 2,99 zł za 1 szt:




6 komentarzy:

  1. Koktajl świetny w smaku!!! Gryka ma lekki nawet trochę słodkawy, delikatny pomak.
    Jest szansa na więcej kombinacji z mielonymi łuskami gryki? Moja roczna córka ma problemy z jelitem grubym i szukam wszystkiego czym mogę jej pomóc. Z tego co piszesz gryka jest dobra na pracę jelit. Pozdrawiam Hania.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Gryka pasuje do wielu koktajli, możesz wybrać inny który Ci smakuje i wzbogacić łyżką gryki :) Inspiruj się na zdrowie!

      Usuń

Nasza książka już w sprzedaży

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...