banan + szparagi + płatki owsiane + ogórek + zielona herbata

banan,
szparagi,
płatki owsiane,
ogórek zielony
i zielona herbata

Dziś u Kasi Dworakowskiej

papaja + mleko kokosowe + chia

po treningu

papaja
mleko kokosowe
nasiona chia

u Jooasi Łąckiej

szpinak + awokado + limonka + banan

Zielony koktajl ze szpinakiem

 

banan + szpinak + karob

Koktajl bananowy bogaty w magnez i potas oraz mnóstwo witamin

 

pietruszka + awokado + limonka

Potreningowy koktajl dla biegaczy i nie tylko

mleko roślinne + mrożone owoce + banan + goji

Karmazynowy koktajl pełen antyoksydantów
 
 

jabłko + ananas + pomarańcza + seler naciowy + zielona herbata

jabłko średniej wielkości
szklanka ananasa
(POLECAMY uzywać tylko świeżych owoców, nie z puszki!!!)
sok z jednej pomarańczy
3 łodygi selera naciowego
0,5-1 szklanka naparu z zielonej herbaty

więcej na: http://www.my-reality-dietetycznie.blogspot.com/2014/03/zielone-smoothie-czyli-bomba-witaminowa.html

pomarańcza + banan + szpinak + imbir

Koktajl pomarańczowo-bananowo-szpinakowy najlepiej smakuje przy pysznych dźwiękach... 

*3 pomarańcze
*2 banany
*0,5 op. młodego szpinaku
*starty świeży imbir

Koktajl od Maji Lenar <3

pokrzywa + jabłko + banan + kiwi

MUS:

pokrzywa
jabłko
banan
kiwi

od Ani Supińskiej

 

szpinak + banan + avocado + jabłko + grapefruit + cytryna

Składniki:

* szpinak 4 garście

* banan 1szt

* awokado 1szt

* jabłko 1szt

* grejpfrut 1/2

* sok z połowy cytryny

* woda 400ml

więcej na: http://aldismakzycia.blogspot.com/2014/03/koktajle-w-trzech-smakach.html

8 powodów, dla których musisz dodać awokado do swoich zielonych koktajli, aby zyskać na zdrowiu, urodzie i nie tylko. Przeczytaj!