wtorek, 20 maja 2014

banan + szpinak + karob

Koktajl bananowy bogaty w magnez i potas oraz mnóstwo witamin

http://zielonekoktajle.blogspot.com/2014/05/banan-szpinak-karob.html 

skromne smoothie bananowe (banany są the best ) od Anoxi Cimeriesi

* 2 dojrzałe banany
* 2 garści szpinaku
* 1 łyżeczka karobu


Banany, obieramy, rozrywamy na mniejsze kawałki i wrzucamy razem ze szpinakiem do wysokiego naczynia. Blendujemy. Dodajemy karob.

Dlaczego karob?
Karob, inaczej mączka chleba świętojańskiego, jest bogatym źródłem magnezu, żelaza, wapnia, potasu, fosforu, sodu oraz witamin: B1, B2, B3, E. Reguluje pracę jelit (leczy refluks i biegunkę), poprawia trawienie. Jest również pomocny przy problemach wywołanych alergiami i profilaktyce astmy. Ponadto obniża poziom cholesterolu we krwi, działa jako antyutleniacz, ma działanie wykrztuśne, przeciwbólowe, antybakteryjne, przeciwwirusowe i antyseptyczne. Co czyni go lepszym od kakao? Przede wszystkim nie zawiera kofeiny, teobrominy i kwasu szczawianowego blokującego wchłanianie wapnia oraz ma lepszy stosunek sodu do potasu i wapnia do fosforu.



http://jakzdrowozyc.pl/e-book-sekrety-zielonych-koktajli/?ref=4


Polecamy e-book SEKRETY ZIELONYCH KOKTAJLI, z którego dowiesz się co dobrego mogą zrobić dla Ciebie zielone koktajle i jak dzięki nim możesz przestać chorować, poprawić zdrowie swoje i swoich bliskich, zaoszczędzić mnóstwo czasu, a nawet zrzucić zbędne kilogramy napisany przez miłośników zdrowego stylu życia Marysię i Tomka z bloga "Jak zdrowo żyć?"


4 komentarze:

  1. Zastanawialam sie cyz ktos sie odwazyl do banana i szpinaku dac karob... sprobuje jutro, moze w oddzielnej porcji?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ależ to połączenie jest pyszne :) smakuje jak czekoladowy banan :)

      Usuń
  2. Odpowiedzi
    1. Jeśli potrzebujesz rzadką konsystencję do picia to oczywiście dodaj

      Usuń

Nasze książki w sprzedaży z rabatem

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...