Zdradzamy sekret jakie dziwne składniki można zmiksować w koktajlu - mnóstwo przepisów!

Miksuj składniki, o których byś nawet nie pomyślał, że mogą być częścią koktajlu! Przemyć jeszcze więcej wartości odżywczych w swoim koktajlu!









Kiedy zapytaliśmy w naszych social mediach co udało Wam się dziwnego zmiksować w koktajlach odpowiedzi były bardzo zróżnicowane! Dla jednych szczytem innowacji były już same warzywa w koktajlach zamiast owoców ;) Inni próbowali naprawdę poszaleć już w swoich miksach z np. dziką różą. Koktajle dają nam możliwość przemycania do jadłospisu ogromu wartości odżywczych. Często składniki, których nie spożyli byśmy w pojedynkę jesteśmy w stanie wrzucić właśnie do naszej miksowanej mikstury! Postanowiliśmy stworzyć listę inspiracji tego, co można zmiksować w koktajlu, by urozmaicić nasz jadłospis z opisem tego, jakie korzyści może nam to dać!


Kapusta kiszona

często jak piszemy o tym składniku czujemy w kościach jak robicie wielkie oczy ;) Kiszonki są bardzo dobroczynne dla naszych układów pokarmowych i zawierają sporą dawkę witaminy C. Powinny je spożywać np. osoby mające słabą odporność. Można zmiksować je w koktajlu! 
Również ogórki kiszone można zmiksować w koktajlu!

Przykładowe przepisy z naszych książek wachlarz:




Skrzyp polny i inne chwasty

mimo, że mamy wrażenie, że w okresie wiosennym "trąbimy" o tym naokoło, dalej odnosimy wrażenie, że to wielkie WOW! Tak, chwasty nadają się do miksowania w koktajlach! 
Ze skrzypem polnym powinna zaprzyjaźnić się każda kobieta - wzmocni on włosy i paznokcie

Mniszek lekarski i pokrzywa mają m.in. właściwości diuretyczne, więc jeśli walczysz z obrzękami będzie to idealna opcja dla Ciebie! Więcej o chwastach przeczytasz w naszym wpisie TUTAJ.

Przykładowe przepisy z naszych książek wachlarz:





Ostropest plamisty

skutecznie wesprze pracę naszej wątroby, działa odtruwająco. W koktajlu będzie praktycznie niewyczuwalny.

Przykładowy przepis z naszej książki wachlarz:



Pyłek pszczeli

ma mnóstwo witamin i minerałów. Nie każdy lubi jego smak, ale w koktajlu jego mała ilość nie zrobi wielkiej różnicy.

Przykładowy przepis z naszej książki wachlarz:




Jądro moreli

Amigdalina zawarta w pestce rozkłada się w organizmie, a jej składniki niszczą komórki nowotworowe
Dodatkowo posiadają zbawienny wpływ na układ trawienny.

Przykładowy przepis z naszej książki wachlarz:



Kiełki

Trudno znaleźć rośliny, które mogłyby dorównać kiełkom pod względem zawartości składników odżywczych
Są skarbnicą witamin, minerałów, a nawet enzymów, które ułatwiają wchłanianie cennych substancji

Przykładowy przepis z naszej książki wachlarz:



Koperek

miksowanie takich ziół jak: mięta, bazylia, czy melisa nie wzbudza już w nikim aż takiego szoku, ale czy wiesz, że do koktajlu możesz użyć także koperku? Tak, tego którym posypujemy zazwyczaj ziemniaki ;) 
Koperek wspomaga pracę jelit dzięki olejkom eterycznym, które stymulują wydzielanie żółci i soków trawiennych, a także pobudzają perystaltykę jelit.

Przykładowy przepis z naszej książki wachlarz:



Lawenda

może być nie tylko ozdobą i remedium na mole w naszych domach! 
To także znakomity i aromatyczny element koktajlu! 
Działa wyciszająco, więc możemy taki koktajl wypić wieczorem przed snem.

Przykładowy przepis z naszej książki wachlarz:



Ocet jabłkowy

Jest źródłem kwasów organicznych, enzymów, pektyn, aminokwasów, bioflawonoidów, żywych kultur bakterii i drożdży
Zawiera także sporo witamin i minerałów
Polecany jest osobom z zaburzeniami glikemii ponieważ reguluje skoki cukru we krwi!

Przykładowy przepis z naszej książki wachlarz:



Oliwki

są bogatym źródłem witamin z grupy B – bardzo ważnych dla prawidłowego działania układu nerwowego i zachowania prawidłowego stanu skóry
Zawierają także znaczące ilości witamin A, C i E. Oliwki to źródło licznych mikroelementów takich jak fosfor, miedź, żelazo czy potas. 
Ich spożycie zniweluje też przykre objawy menopauzy!

Przykładowy przepis z naszej książki wachlarz:



Trawa pszeniczna

to bogate źródło chlorofilu, który hamuje stany zapalne, oczyszcza organizm z metali ciężkich i innych toksyn, usprawnia pracę tarczycy, poprawia działanie wątroby oraz wzmacnia układ krwionośny.

Przykładowy przepis z naszej książki wachlarz:




Suplementy i witaminy - dobrą metodą na przemycenie niektórych suplementów do diety jest również koktajl. Owoce i warzywa są bogate w witaminę C, która wspiera wchłanianie np. żelaza, kolagenu. Mu ostatnio właśnie kolagen dodajemy do niektórych swoich koktajli. Można również wzbogacić koktajl o samą witaminę C. Właściwie jak to zawsze bywa ogranicza nas tylko wyobraźnia :)



Wszystkie przepisy udostępnione w tym artykule pochodzą z naszych książek wachlarz, w których znajdziesz ogrom prostych przepisów dla każdego:

Poręczna forma książki, którą możesz zabrać ze sobą gdziekolwiek chcesz, albo trzymać na blacie w kuchni bez strachu, że się zabrudzi - KSIĄŻKA WACHLARZ!
Ponad 300 przepisów z oznaczoną kalorycznością i makroskładnikami:


Książka wachlarz cz. 2 to 150 PRZEPISÓW dotyczących 30 ZAGADNIEŃ ZDROWOTNYCH




Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Celowane koktajle

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...