rzodkiewka + ogórek + banan + imbir + olej lniany

Rzodkiewkowa świeżość koktajl z książki "Zielone Koktajle. 365 przepisów"

Składniki:

6 rzodkiewek z młodymi liśćmi
1/2 świeżego ogórka
2 dojrzałe banany
1/2 łyżeczki startego korzenia imbiru
łyżeczka oleju lnianego
200 ml wody

Umyte rzodkiewki z liśćmi zmiksuj z obranymi bananami i ogórkiem, imbirem oraz olejem lnianym. Uzupełnij woda i ponownie zmiksuj. Zamiast oleju lnianego możesz dodać ćwierć awokado.


Przepis pochodzi z książki "Zielone Koktajle. 365 przepisów" rozdział KOKTAJLE SEZONOWE, Koktajle z nowalijkami str. 110-111

Książka "Zielone Koktajle. 365 przepisów" 

ukazała się 16 marca 2016 roku

 Sprzedała się w ponad 100 tysiącach egzemplarzy

i przez wiele tygodni była na listach bestsellerów w Empiku

Pozostałe książki z serii 365 przepisów znajdziesz  TUTAJ

Wiosna to czas na młode rzodkiewki, szczypiorek i sałatę, ale czy warto miksować w koktajlach nawożone nowalijki?

Młode liście to idealny materiał na zielony koktajl - często liście są bardziej wartościowe i bogatsze w składniki odżywcze od korzeni.