sałata masłowa + maliny + banany + daktyle + spirulina

Zima nie daje nam dużej różnorodności zwłaszcza owoców innych niż importowane z ciepłych krajów, ratujmy się wówczas mrożonkami :)

Recepta na pyszny zielony koktajl:

główka sałaty masłowej
mrożone maliny ok.150-200g2-3
dojrzałe banany
5-8 świeżych daktyli (ewentualnie suszonych)
1-2 łyżeczki spiruliny (ile lubisz, patrz też pod zdjęciem)

oczywiście woda wg. uznania
smacznego i duużo energii na cały dzień!