pietruszka + ogórek + seler + awokado + jabłka + kiwi

ZIELONA ENERGIA, mega POWER!

3 kiwi
1-2 jabłka
garść pietruszki
ogórek (lub cukinia)
pół awokado
2-3 pałki selera naciowego
woda wg. uznania

dla początkujących zwiększyć ilość owoców lub dodac banana