truskawki + maliny + mleko kokosowe + banany + białko konopne

Konopny koktajl truskawkowy - siła naturalnych protein

Składniki:

garść truskawek
garść malin
1/2 szklanki mleka kokosowego
1-2 mrożone banany
2 łyżki białka konopnego

Zmiksuj i pij na zdrowie.

Więcej u Pauliny na: https://www.instagram.com/p/BFgD7HjAGr9/

 

SPORT koktajle to ZDROWE KOKTAJLE idealne do spożycia przed, w trakcie i po treningu. 

Cz. 1 to koktajle izotoniczne oraz energetyczne (dopingujące). 

Cz. 2 to koktajle nawadniające oraz wspomagające regenerację. 

Ebooki w formacie pdf, który otworzysz na każdym urządzeniu, komputerze, tablecie, telefonie lub wydrukujesz.

Masz dylemat jakie owoce i warzywa czy inne dodatki miksować przed, a jakie po treningu? Zapoznaj się z tymi wskazówkami.