Jeden dzień na detoksie, czyli detoks koktajlowy

Cały dzień na detoksie, czyli dzień na koktajlach

Cały dzień na detoksie u Anny wg. książki "Zielone koktajle. Detoks. 365 przepisów"


___________________________________________________________
Zaczynam od „Jaglanego rozbudzenia” (pierwszy od lewej na górze), w książce str. 192

Składniki:

3 łyżki ugotowanej kaszy jaglanej
szklanka borówek i jeżyn
łyżka soku z cytryny
pół szklanki soku malinowego (w przepisie jest sok marchwiowy) 
łyżeczka karobu

Zmiksuj wszystko i gotowe 

__________________________________________________
Następny ma niezbyt ciekawy kolor ale w smaku całkiem dobry 😉:
(zmodyfikowany „Borówkowy wspomagacz umysłu” (drugi od lewej na górze), w książce str. 127  

Składniki:

garść szpinaku
szklanka borówek
łyżka sezamu
cynamon
imbir
miód 
szklanka wody

Zmiksuj i pij na zdrowie.


__________________________________________________
Następnie zielony:
(„Zielony miks dla zdrowego żołądka” (pierwszy od lewej na dole), w książce str. 109  

Składniki:

garść szpinaku
cukinia
ogórek
łyżka soku z cytryny

Zmiksuj i pij na zdrowie.

________________________________________________
I na koniec dnia różowy: 
(„Owocowy regulator” (drugi od lewej na dole), w książce str. 41  
 
Składniki:

garść malin
łyżka octu jabłkowego
szklanka mleka owsianego

Zmiksuj i pij na zdrowie.

więcej u Anny na: https://www.instagram.com/p/BePuhYhlRGH/?taken-by=_anna.karolina_

Ty też możesz skomponować swój dzień 
(dwa, trzy, tydzień) na detoksie, 
w książce "Zielone koktajle DETOKS jest aż 365 przepisów, 
z których na pewno znajdziesz te, które będą najlepsze dla ciebie.

Książka "Zielone Koktajle DETOKS. 365 przepisów" 

najnowsza, ukazała się 25 października 2017 roku

Pozostałe książki z serii 365 przepisów znajdziesz  TUTAJ

 

Nie kupuj kota w worku, sprawdź 365 przepisów z książki Zielone Koktajle DETOKS