czwartek, 15 czerwca 2017

Czym posłodzić koktajl, jeśli nie cukrem? Oto 6 pomysłów!

Uwielbiasz słodkie smaki a twój koktajl po prostu musi być słodki? Zobacz, jak łatwo i zdrowo zastąpić biały cukier.

http://zielonekoktajle.blogspot.com/2017/06/czym-posodzic-koktajl-jesli-nie-cukrem.html


 
Nie musisz całkowicie wyeliminować słodkiego smaku z codziennego jadłospisu, nawet gdy jesteś na diecie. Zastąp po prostu biały, przetworzony cukier jego zdrowymi zamiennikami. I nie mamy tu na myśli sztucznych słodzików, mocno przetworzonych syropów czy cukru brązowego, ale jego naturalne odpowiedniki, zdrowe i nietuczące.

Sposoby na słodki smak koktajlu

Polecamy kilka sposobów na uzyskanie słodkiego smaku koktajlu, ułożone chronologicznie. Zaczynamy od tego, który polecamy najbardziej.

  • Po pierwsze dużo dojrzałych, słodkich owoców.
Czy wiesz, że dojrzałe banany (takie które mają brązowe kropki na skórce), są bardzo, bardzo słodkie a ich główną wartością odżywczą są naturalne, zdrowe cukry? Używaj do koktajli dojrzałych lub wręcz przejrzałych słodkich owoców a smak, jaki uzyskasz będzie wyjątkowo słodki, smaczny i odżywczy.

Dojrzałe ananasy, mango, brzoskwinie, czereśnie, melony, morele, daktyle i inne słodkie owoce to idealna, naturalna słodycz i niczego więcej nie potrzeba.
I na tym punkcie moglibyśmy w sumie zakończyć wyliczanie, ale miało być 6 pomysłów, zatem będzie ich sześć!

  • Po drugie naturalne, suszone słody - daktyle
Suszone daktyle, bardzo łatwo dostępne o każdej porze roku oraz inne suszone owoce to naturalne źródło słodyczy. Wystarczy jedna, dwie sztuki dodane do koktajlu a już uzyskasz efekt posłodzenia.

  • Po trzecie naturalne zielone słody - stewia
Stewia w liściach to idealny dodatek do koktajli, nadający naturalną słodycz. Mówi się że jest słodsza od cukru a nie zawiera kalorii. Krzaczek stewi możesz posadzić w ogrodzie lub na balkonie a nawet w doniczce, dzięki zyskasz nieograniczony dostęp do świeżych, słodkich liści.


  • Po czwarte naturalne słody w proszku - np. lucuma
Sproszkowana lucuma pozyskiwana jest z suszonych i roztartych owoców drzewa Pouteria lucuma, występującego w rejonie Andów. Nazywana jest „Złotem Inków”, zawiera naturalnie występujące cukry, witaminy z grupy B i składniki mineralne. Idealnie nadaje się do koktajli jako składnik słodzący. W postaci proszku można też dostać inne słodkie owoce, np. sproszkowane banany.

  • Po piąte naturalny, surowy miód
Czy wiecie, że miód dostępny w sklepach ogólnospożywczych jest podgrzewany, pasteryzowany, filtrowany i w zasadzie niewiele różni się od cukrowego syropu. Jeśli chcesz skorzystać z nieocenionych właściwości pszczelego produktu, polecamy zaopatrzyć się w nieprzetworzony miód surowy.

  • Po szóste jak najmniej przetworzone syropy, np. syrop klonowy
Syrop klonowy 100% nie zawiera żadnych dodatków typu konserwanty czy barwniki. Sok uzyskany z klonu poddawany jest jedynie odparowaniu wody (gotowanie) i filtracji. Jeśli już musicie używać syropu, to bardziej niż syrop z agawy, ryżowy czy daktylowy, które proces produkcji pozbawia większości wartości odżywczych polecamy klonowy.


O tym zawsze pamiętaj

Pamiętaj, że miksując dojrzałe owoce, pełne naturalnego cukru, miksujesz je w całości - razem z pulpą błonnikową. Dlatego cukier w nich zawarty nie dostaje się natychmiast do krwi, tak jak w przypadku soków. Cukier ten naturalnie uczestniczy w procesie trawienia przez cały układ trawienny, dostarczając dużo energii wraz z bogactwem wartości odżywczych w ich naturalnej, nieprzetworzonej postaci.


Mnóstwo przepisów na słodkie zielone koktajle, także dla kobiet w ciąży, starających się o dziecko i mam karmiących znajdziecie w książce "Zielone koktajle dla mam i dla dzieci. 365 przepisów", z której spisem treści między innymi zapoznasz się w artykule:  "Zapowiedź książki "Zielone Koktajle dla mam i dla dzieci. 365 przepisów":

Co znajdziesz w naszej nowej książce i dlaczego warto mieć je obie?

http://zielonekoktajle.blogspot.com/2017/04/zapowiedz-ksiazki-zielone-koktajle-dla.html

 

 foto tytułowe: https://pixabay.com/pl/



artykuł ten, naszego autorstwa został opublikowany na Blasting News, dn. 15 lipca 2016r.
http://pl.blastingnews.com/kulinaria/2016/07/czym-poslodzic-koktajl-jesli-nie-cukrem-oto-6-pomyslow-001016247.html





KSIĄŻKI naszego autorstwa kupisz w każdej dobrze zaopatrzonej księgarni

http://bit.ly/2lXfHflhttp://bit.ly/1PCnhPM



Jesteś w ciąży? Gratulacje! 

Podpowiadamy, o co zadbać miksując zielone koktajle dla ciężarnej?

http://zielonekoktajle.blogspot.com/2017/05/jakie-zielone-koktajle-mozesz-pic-w.html

5 zasad co i jak miksować, aby zielone koktajle smakowały dzieciom

http://zielonekoktajle.blogspot.com/2016/04/zielone-koktajle-dla-dzieci.html

 



Czy wiesz, że są takie owoce i warzywa które są zdrowe, najmniej skażone pestycydami nawet, gdy nie są ekologiczne?


Czy wiesz, że niektóre owoce i warzywa warto kupować w wersji ekologicznej? Sprawdź tzw. parszywą 12nastkę?


http://zielonekoktajle.blogspot.com/2016/07/lista-owocow-i-warzyw-ktore-najbardziej.html


Zobacz, jakie zielone koktajle poleca żona Roberta Lewandowskiego - to dzięki nim jej mąż ma taką moc.


Hollywood oszalało na punkcie eliksiru. Gwarantowana energia na cały dzień, zdrowa, piękna skóra i zgrabna sylwetka.

 http://zielonekoktajle.blogspot.com/2017/04/eliksir-gwiazd-prosto-z-hollywood.html 

http://zielonekoktajle.blogspot.com/p/jaki-mikser-lub-blender.html



Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Nasze książki w sprzedaży z rabatem

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...