wtorek, 10 stycznia 2017

szpinak + gruszka + pomarańcza + melon + cytryna + chia

Zielony witaminowy koktajl mocy, miksuj na zdrowie z nami


http://zielonekoktajle.blogspot.com/2017/01/szpinak-gruszka-pomarancza-melon.html

Składniki:

2 garście szpinaku
1 gruszka 
1 duża pomarańcza

połowa zielonego melona
sok z połowy cytryny 
2 łyżeczki
nasion chia

Wszystko razem wrzucamy do blendera i 
miksujemy. Jeśli komuś będzie za gęste można dodać trochę soku z pomarańczy lub wody, to już wedle uznania. Przelać do szklanki i pić na zdrowie. Smacznego życzy Ela z: https://www.facebook.com/eatdrinklooklove


 



NASIONA CHIA czyli nasiona szałwi hiszpańskiej idealnie nadają się jako dodatek do ZIELONYCH KOKTAJLI.
Przede wszystkim są tzw. super żywnością (czyli charakteryzujące się dużą zawartością cennych dla organizmu składników) oraz zwiększają gęstość i nadają konsystencję koktajlom. Dzięki swojej właściwości absorpcji płynów, odpowiednio wcześniej namoczone i dodane do koktajlu uwalniają wodę stopniowo w organizmie przedłużając poziom i stopień nawilżenia.

Smak nasion CHIA jest w sumie żaden, smakują tym płynem, którym zostały wcześniej namoczone (9-cio krotnie zwiększają bowiem swoją objętość w płynie w ciągu kilkunastu-kilkudziesięciu minut). Jeśli namoczysz je więc w wodzie, nie będą miały smaku, jedynie galaretowata konsystencję, jeśli w soku owocowym smakować będą owocowo, a jeśli np. w mleku roślinnym to tymże mlekiem, proste. Nasiona szałwii hiszpańskiej nie zmieniają więc smaku zielonych koktajli, jeśli dodasz je bez namaczania to po kilkunastu minutach wchłoną płyn koktajlu i go mocno zagęszczą.

Jak zrobić najprostszy pudding z chia (szałwii hiszpańskiej) 
i dlaczego Ci nie wychodzi?
http://zielonekoktajle.blogspot.com/2015/12/jak-zrobic-najprostszy-pudding-z-chia.html

Zobaczcie obieraczki do melona czy arbuza, warte polecenia TUTAJ:
http://www.ceneo.pl/Dom_i_wnetrze;szukaj-melona#crid=81812&pid=6573

Zimą, gdy świeżych warzyw i owoców coraz mniej, chcąc nie chcąc sięgamy po mrożonki. Zobacz, dlaczego warto.

Jesień w Polsce to bogactwo świeżych warzyw i owoców. 

Oto lista 75 najlepszych, które możesz użyć miksując zielone koktajle.


http://zielonekoktajle.blogspot.com/p/jaki-mikser-lub-blender.html

Jak prosto i szybko obrać cytrusy? ZOBACZ TUTAJ:

http://bit.ly/2cCoQkF

Szukasz idealnej wyciskarki do cytrusów? Zobacz TUTAJ:

http://www.ceneo.pl/;szukaj-wyciskarka+cytrus%C3%B3w#crid=88448&pid=6573

Szukasz więcej inspiracji? 

KSIĄŻKI naszego autorstwa kupisz w każdej dobrze zaopatrzonej księgarni

http://bit.ly/365przepisowNAkoktajle

"Zielone koktajle DETOKS. 365 przepisów" gdzie kupić?
"Zielone koktajle dla MAM i dla DZIECI. 365 przepisów" gdzie kupić?
"Zielone koktajle. 365 przepisów" gdzie kupić?

3 komentarze:

  1. Odpowiedzi
    1. Koktajl wypróbowany :0 tylko bez melona, chwilowo brak. Pyszny i daje kopa w zimny dzień. Polecam !

      Usuń

Nasze książki w sprzedaży z rabatem

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...