wtorek, 5 lutego 2013

sałata masłowa + banan + ananas + maliny + wanilia

1 filiżanka świeżego ananasa
1 banan
1 filiżanka mrożonych malin
1 głowka sałaty masłowej
ewent. laska wanilii
woda wg. uznania, pychotka


według incerdiblesmoothies koktajl zawiera:
327 kcalorii
15 gram białka
16,2 gram błonnika
10% dziennego zapotrzebowania na wapń
i 3,7 mg żelaza

zdjęcie pochodzi z: icrediblesmoothies.com
 

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Nasze książki w sprzedaży z rabatem

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...