Wzmocnij odporność swojego dziecka zanim zacznie się rok szkolny/przedszkolny!

 Wygraj z wirusami i bakteriami, zanim rozpocznie się odwieczna jesienno-zimowa wojna!

Po lecie, w którym możemy nieco odetchnąć od częstych infekcji, przychodzi sezon jesienny, który jest chyba najbardziej znienawidzony przez dzieci ;), ale też ze względu na częste choroby i rodziców! 

Czy możemy coś zrobić, by nasze dzieci wzmocniły na cito swoją odporność i nie weszły w nowy rok przedszkolny/szkolny z tzw. falstartem? 

Odpowiedź nie jest prosta. Kształtowanie odporności to długotrwały proces zależny od wielu czynników. Chorowanie młodego człowieka można by porównać do aktualizowania bazy wirusów komputera. Od czasu do czasu taka infekcja powoduje, że nasze komórki odpornościowe zapamiętują "nieprzyjaciela" i uodparniają się. Uchronienie zatem dziecka przed chorobami całkowicie nie jest możliwe. Możemy jednak prowadzać odpowiedni tryb życia maksymalnie zminimalizować ryzyko chorowania, a przede wszystkim ciężkiego przechodzenia chorób. Bo umówmy się przeziębienie z katarem, mimo że jest nieprzyjemne to jednak nie ciężko przebyta grypa.

Od czego zacząć?

Fundamentem będzie zróżnicowana, zrównoważona dieta bogata m.in. w owoce i warzywa.

Tak! To podstawa! Tylko dobrze odżywiony organizm wolny od niedoborów  jest w stanie uruchomić mechanizmy obronne. W diecie wspierającej nasze układy odpornościowe powinniśmy zadbać zwłaszcza o podaż: Witaminy C, cynku, Witaminy D (którą na ogół w naszym klimacie trzeba suplementować – zbyt mała ilość słońca zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym). Oczywiście koktajle owocowo-warzywne są niezastąpione w kwestii urozmaicenia diety. Często już jeden koktajl dziennie sprawia, że dostarczymy do organizmu minimalną dawkę spożywanych warzyw i owoców zgodnie z zaleceniami WHO tj. 400 g. Co miksować w takich koktajlach?

Koktajl dla dzieci na wzmocnienie odporności do żłobka i przedszkola

Masz problem, bo Twoje dziecko nie za bardzo chce jeść warzywa i owoce? Wiesz, że nie musi tak być? 

TWOJE DZIECKO MOŻE:

-pić koktajle obfitujące w różnorodne warzywa (również te zielone!) oraz owoce

jeść różnorodnie, bez grymasu na twarzy i uciekania się do różnych sztuczek z Twojej strony

-być ZDROWE — koniec z nieustannymi infekcjami, czy problemami z niedokrwistością!

TY MOŻESZ:

-spać spokojnie, wiedząc, że dajesz dziecku to, co najlepsze!

-spożywać razem ze swoją rodziną pyszne, ale i odżywcze koktajle, które zapewnią Wam dobre samopoczucie i życie w zdrowiu

-skończyć z nieustającą walką przy jedzeniu, która ma na celu przemycenie, chociaż minimalnej porcji warzyw do jadłospisu!

Po prostu naucz się z nami miksować koktajle!

Przejdź cały proces wdrażania koktajli w Wasze życie rodzinne, koniecznie zobacz, jak to zrobić z naszym kursem od A do Z:  https://zielonekoktajle.pl/dzieci