Spróbuj dyniowego serniczka na diecie białkowo-tłuszczowej

Składniki na 1-2 porcje:

twaróg tłusty 100 g

kawałek upieczonej dyni (ok. 3 łyżki piure)

pół łyżeczki cynamonu

słodzidło do smaku (erytrytol, stewia inne dozwolone na ketozie)

1/4 łyżeczki wanilii Bourbon

szklanka pełnotłustego mleka

Wykonanie:

Zmiksuj wszystkie składniki do uzyskania jednolitej konsystencji.

MAKROSKŁADNIKI:

Kilokalorii: 375
Białka: 25,9 g
Tłuszcze: 17,7 g
Węglowodany brutto: 16,7 g

Jesteś wzrokowcem? Świetnie! Mamy dla Ciebie ten sam przepis również w wersji graficznej :) :

Szukasz więcej ketokoktajli i to niekoniecznie wegańskich?

Chodź na stronę i przeczytaj więcej o naszym nowym ebooku:

Najlepsze wegańskie koktajle białkowo-tłuszczowe, wege ketokoktajle