tofu + banan + len + mleko migdałowe

Pełnowartościowe, sycące koktajle z tofu

Składniki na 2 porcje:


2 duże dojrzałe banany
200 g miękkiego tofu
2-3 łyżki mielonego lnu
1 szklanka mleka migdałowego

Zmiksuj i pij na zdrowie. 

Więcej u Elizy na: https://www.instagram.com/p/BvV8fXdA65T/

SPORT koktajle to ZDROWE KOKTAJLE idealne do spożycia przed, w trakcie i po treningu. 

Cz. 1 to koktajle izotoniczne oraz energetyczne (dopingujące). 

Cz. 2 to koktajle nawadniające oraz wspomagające regenerację. 

Ebooki w formacie pdf, który otworzysz na każdym urządzeniu, komputerze, tablecie, telefonie lub wydrukujesz.

Jemy oczami i ta zasada sprawdza się także w przypadku koktajli. Zobacz, jak je podawać, aby zachęcały do konsumpcji.