chia + mango + mleko kokosowe + syrop klonowy + płatki kokosowe

Deser z nasionkami chia w tropikalnym stylu

Składniki na 2 duże porcje:

4 łyżki nasion chia
400 ml mleka kokosowego
2 łyżeczki syropu klonowego
1 duże mango lub 2 małe
2 łyżki płatków kokosowych (można zastąpić wiórkami kokosowymi)

Namocz nasiona chia w mleku z syropem, najlepiej na noc. Mango zmiksuj i podawaj ułożone warstwowo, posypane płatkami lub wiórkami kokosowymi.
 

Więcej na: http://mojagaleriasmaku.blogspot.com/2014/09/tropikalny-pudding-chia.html

Koktajle Odżywcze, czyli propozycje wysokokalorycznych odżywczych koktajli dla osób pragnących zyskać na wadze w zdrowy i smaczny sposób!

Ebook w formacie pdf, który otworzysz na każdym urządzeniu, komputerze, tablecie, telefonie lub wydrukujesz.

Tyle dobrego słyszałeś o ziarenkach wielkiej mocy, a nie wiesz, jak się nimi posłużyć, aby Twój deser był pyszny i piękny? Zobacz, to proste! <kliknij na obrazek>