szpinak + banan + pomarańcza + spirulina + chlorella + mak

Miska alg z dodatkowym źródłem wapnia

Składniki na 1-2 porcje:

garść liści szpinaku lub jarmużu
4 łyżki płatków owsianych
1 banan
1/2 pomarańczy
1/3 łyżeczki spiruliny
1/3 łyżeczki chlorelli

do dekoracji:
1 łyżka maku
1/2 banana

Wyciśnij sok z pomarańczy, zmiksuj z umytą zielenią i pozostałymi składnikami na gładki koktajl. Przełóż go do miseczki i ozdób makiem oraz plasterkami banana.

Kliknij TUTAJ jeżeli szukasz solidnego i sprawdzonego blendera, który zmiksuje koktajle do idealnej konsystencji i posłuży Ci wiele lat!

Przepis pochodzi z książki "Zielone Koktajle odchudzające i dietetyczne. 365 przepisów" str. 118, dział: KOKTAJLE ODCHUDZAJĄCE podrozdział MISKI KOKTAJLOWE, z cyklu Miski koktajlowe z algami

Książka "Zielone Koktajle odchudzające. 365 przepisów" 

ukazała się 20 czerwca 2018 roku, obecnie dostępna w odświeżonej wersji

Szukasz więcej przepisów na wiosenne koktajle? Chcesz wiedzieć więcej na temat wiosennego miksowania koktajli? Już dostępna prawdziwa encyklopedia wiedzy na temat wiosennych koktajli - ebook Wiosenne Koktajle! Zobacz, czego się z niej dowiesz:

Spirulina to alga bogata w białko a nie cudowny lek na otyłość. Dlaczego więc piszą o niej jak o środku na odchudzanie? <kliknij na obrazek>

Czy sproszkowana chlorella w Twoim zielonym koktajlu to zielona alga, która zdziała cuda? <kliknij na obrazek>