szpinak + cukinia + ogórek kiszony + jabłko + siemię lniane

Pyszne zielone połączenie z ogórkiem kiszonym, sprawdź

Składniki:

garść szpinaku
mały ogórek kiszony
1 jabłko
kisiel z siemienia lnianego (siemię lniane zalane ciepłą wodą)

Dzisiejszy zielony u Kasi Dworakowskiej



Siemię lniane to malutkie nasionka lnu.  

 

Zawierają mnóstwo kwasów tłuszczowych omega-3, witaminę E, substancje balastowe i śluzowe, białko, potas, cynk oraz lignany, czyli fitoestrogeny. 

 

Można z nich robić odwary, a także dodawać do sałatek, kanapek, a przede wszystkim do KAŻDEGO KOKTAJLU, gdyż jest smakowo obojętne.

Siemię lniane charakteryzuje się bardzo wysoką wartością odżywczą. Więcej poczytasz w zakładce SUPER ŻYWNOŚĆ