Pobudź swój organizm kofeiną, ale i zastrzykiem wartości odżywczych!
Koktajlowe wariacje nt. kawy to coś, co zwłaszcza jesienią możesz włączyć w swoją rutynę dnia. Często narzekamy, gdy dni są coraz krótsze, że jesteśmy wiecznie ospali i doskwiera nam brak energii. Kawa jest dobrym rozwiązaniem dla naszego organizmu: obfituje nie tylko w pobudzającą kofeinę, ale też antyoksydanty. Jeśli zatem nie cierpimy na nadciśnienie, możemy sobie pozwolić na co najmniej 1 filiżankę tego napoju. Jednak jednym z niewielu minusów wynikających z jej spożycia jest wypłukiwanie minerałów takich jak magnez z organizmu. Często później łapią nas skurcze, drżą ręce, czy powieka, jesteśmy rozkojarzeni i nie potrafimy się skupić należycie nad niczym, co robimy. Jak zatem znaleźć złoty środek przy jej spożyciu? My mamy rozwiązanie! Wypij kawę w koktajlu wraz z odżywczymi produktami. Dzięki czemu dostarczysz jednocześnie i kofeiny i np. magnezu, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania! Czyż to nie rozwiązanie idealne? Wilk syty i owca cała ;) Jakie kawy możesz zmiksować jesienią? Mamy dla Was kilka bardzo fajnych propozycji!
Zastanawiasz się pobudzić swój organizm do życia jesienią? Chcesz mieć więcej energii, ale i wspomóc swoją odporność? Miksuj jesienne koktajle!
Chcesz wiedzieć więcej na temat jesiennego miksowania koktajli? Już dostępna prawdziwa encyklopedia wiedzy na temat jesiennych koktajli - ebook Jesienne Koktajle! Zobacz, czego się z niej dowiesz:
Jesienne propozycje kawowe:
1. Malinowa kawa
Maliny są bogate w witaminy i minerały takie jak witamina C i E (naturalne antyoksydanty), witaminy z grupy B: B1, B2, B6, kwas foliowy, potas, wapń, fosfor, magnez, żelazo. Kawa z ich dodatkiem nabierze wyjątkowego charakteru. Możesz też dodać (jeśli lubisz) przyprawy rozgrzewające np. szczyptę kardamonu, czy cynamonu!
2. Deteorade
Czy to kawa, czy to już deser ;)? Daktyle nadadzą niezwykłej słodyczy. Dostarczymy naszemu mózgowi to czego potrzebuje, by wejść na największe obroty: cukry proste z dobrego źródła oraz kofeina. Daktyle ponadto zawierają witaminy C, A, E, K, B6, kwas foliowy, wapń, żelazo, magnez, fosfor, potas, sód, cynk.
3. Buraczane pink latte
Połączenie może wydawać się nieco "egzotyczne", ale musisz koniecznie spróbować tej kawy! Nie dość, że jest przepyszna, to jeszcze sok z buraka dodatkowo podkręci Twoje możliwości metaboliczne. Buraki są także źródłem potasu, trochę fosforu, sodu i żelaza oraz witaminy A, B1, B2, PP i E.
4. Kawa dyniowo-piernikowa
Prawdziwa jesienna, wyborna kawa! Tej wersji kawy spróbujesz i przepadniesz ;) Smakowo to prawdziwa bomba, a w dodatku dynia jest źródłem wielu składników mineralnych takich jak: wapń, magnez, selen, potas czy cynk oraz witamin antyoksydacyjnych: A, C i E, a także kwasu foliowego i niacyny.
To jak? Której kawy spróbujesz? Daj znać, jak smakowało i czy zmienił się Twój światopogląd nt. kawy. Może już nie tylko "mała czarna" ;)?
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz