WYZWANIE czyli 5 dni miksujemy jesienne koktajle

Koktajlowe wyzwanie, miksujesz i pijesz na zdrowie razem z nami

Koktajl może być pysznym, pożywnym i szybkim do przyrządzenia posiłkiem.
Z powodzeniem zastąpi śniadanie czy inny posiłek w ciągu dnia.

To istna bomba witaminowa, bo miksujesz w nim zdrowe, nieprzetworzone i pełne zdrowia składniki, owoce, warzywa, ziarna, orzechy czy nasiona. Teraz w okresie nadchodzącej jesieni wysyp sezonowych owoców i warzyw jest ogromny, korzystajmy!

Koktajl idealnie się sprawdzi gdy nie masz czasu zjeść w domu. Dzięki niemu możesz wprowadzić do swojego menu dużo więcej owoców i warzyw niż w standardowych posiłkach.

To wszystko pokażemy Ci przez 5 dni, gdy będziemy razem miksować koktajle z JESIENNYM WYZWANIU KOKTAJLOWYM.

DLA KOGO JEST TO WYZWANIE?

Dla wszystkich, którzy chcą:

• zacząć jeść więcej owoców i warzyw
• zacząć zdrowiej się odżywiać
• zastąpić "tradycyjny" posiłek zdrowszą wersją
• chcą jeść więcej zielonych liści warzyw
• chcą zadbać o siebie nie tylko na jesień

ILE PIĆ KOKTAJLI?

Wyzwanie przewiduje picie codziennie 1 koktajlu!
Przepisy podajemy na 3 koktajle, żebyś łatwiej mógł wybrać taki, który Ci pasuje lub żebyś mogła zmiksować i wypić ich więcej, możę dwa, może 3, tak jak lubisz.

UWAGA!
Do przygotowania koktajli będziesz potrzebować blendera, najlepiej sprawdzi sie kielichowy, ale jeśli takiego nie masz to ręczny też powinien dać radę przynajmniej z jednym koktajlem w każdym dniu, w razie czego pytaj śmiało maciek@zielonekoktajle.pl
Przyda się też duże naczynie do picia, Może być to szklanka, butelka lub słoik.

Co miksujemy w koktajlach we wrześniu?

WYZWANIE

Zapisując się na WYZWANIE TUTAJ otrzymasz materiały potrzebne do przeprowadzenia wyzwania w dniach 21-25 września, listy zakupowe i inne pomocnicze materiały aby codziennie zmiksować pyszny koktajl.

Codziennie podczas wyzwania będziemy też miksować na grupie na facebooku, zapraszamy, dołącz do nas: https://www.facebook.com/groups/897919907082353/


Zapisując się na WYZWANIE w okresie wyzwania codziennie dostaniesz ode mnie: 

- przepisy na 3 zdrowe koktajle (możesz zmiksować wszystkie lub wybrać ulubiony) 
- listę zakupów potrzebną do zmiksowania każdego koktajlu z osobna i wszystkich razem 
- zapowiedź koktajli na kolejny dzień 
- dawkę motywacji i inspiracji

Dodatkowo biorąc udział w WYZWANIU nie zapomnij: 

- zapisać się do grupy na Facebooku 
- umieszczać tam swoje koktajle 
- przy postach w innych miejscach (instagram, instastory) użyć hashtagu #zielonekoktajlewyzwanie i oznaczyć nas, czyli dopisać w treści @zielone_koktajle abym mógł znaleźć te posty i podzielić się nimi. 

Chcesz miksować z nami na żywo, zapraszam do grupy na Facebooku, będzie się działo! Czas zadbać o siebie i swoje zdrowie.  

 

Nie chcesz czekać na materiały i mieć wszystkie dostępne w jednym miejscu? 

Dołącz do wersji VIP WYZWANIA

Wersja VIP Wyzwania jest dostępna natychmiast po zakupie, umieszczona na platformie, z posegregowanymi materiałami: przepisami, listami zakupowymi i pozostałymi pomocami. Dodatkowo BONUSem przy zakupie jest komplet grafik sezonowych owoców i warzyw.

Jest jeszcze jeden powód dlaczego warto wziąć udział w wyzwaniu :-)
Tylko dla uczestników mamy specjalne oferty i bonusy, ale ciiii, o tym w grupie na Facebooku lub w mailach wyzwaniowych. Do zobaczenia.


Tutaj znajdziesz wyzwania wczesno-wiosenne i wyzwanie majowe, które organizowaliśmy poprzednio.