goji + szpinak + banan + pomelo

Walcz z przeziębieniem witaminą C - green smoothie z pomelo 
 

 

Składniki:

- miąższ z 1/2 pomelo
- 2 garści świeżego szpinaku
- 1 dojrzały banan
- 1 łyżka suszonych owoców goji
- 1 szklanka wody źródlanej lub filtrowanej

Zmiksuj i pij na zdrowie.

więcej na: http://bluegoji.blogspot.com/2014/10/zielone-pomelo-smoothie-raw-vegan.html

Czy wiesz, że jagody goji posiadają:

• 3 razy więcej żelaza niż w szpinaku,
• 50 razy więcej witaminy C niż pomarańcza 
• od 2 do 4 razy więcej antyoksydantów niż czarna jagoda, a dodatkowo są najbogatszym źródłem karotenoidów, więcej beta-karotenu niż w marchewce?

Jakie warzywa i owoce miksować aby wzmocnić układ immunologiczny

Chcesz mieć przepis pod ręką np. na lodówce? 

Patrz: https://zielonekoktajle.pl/magnesy