Najlepsze koktajle ze śliwkami + VIDEO

 Zestaw najlepszych przepisów na koktajle ze śliwkami

Śliwki to właśnie teraz królują na targowiskach i naszych stołach. Robimy z nich powidła i jemy na surowo,bo jest na nie sezon. A czy wiecie, że nadają się one doskonale do koktajli? Tak, smak rozmaitych połączeń owocowych, czy owocowo-warzywnych może naprawdę Cię zaskoczyć! Dodatkowo śliwki znajdują się na liście owoców, które nie chłoną pestycydów, więc wystarczy je umyć i można śmiało jeść, bez obawy o swoje zdrowie. 

Śliwki znane są z właściwości regulujących trawienie, ale również chronią przed wolnymi rodnikami, odmładzają, odżywiają a nawet poprawiają humor? Na świecie istnieje ponad 6 tysięcy odmian śliw, a najbardziej cenne w wartości odżywcze mają śliwki mirabelki, które często rosną dziko, więc dostaniesz je za darmo. Niektóre ozdobne odmiany śliwek, np. śliwowiśnia, także rosną samopas lub jako ozdobne gatunki drzew w ogólnodostępnych miejscach. Śliwki węgierki, czyli jedna z najbardziej znanych odmian w Polsce, są powszechnie uprawiane w ogrodach i ogródkach działkowych. 

Śliwki na zdrowie?

Regulacja przewodu pokarmowego i przyśpieszenie metabolizmu oraz lepsze trawienie i wypróżnianie jest możliwe dzięki zawartym w śliwkach pektynom. Naturalny błonnik oczyszcza przewód pokarmowy, przy okazji wymiatając złogi i niekorzystne zalegające tam komórki tłuszczu, samopoczucie poprawia się po zjedzeniu śliwek, ze względu na ich kojące działanie na układ nerwowy. Tak działają bowiem witaminy z grupy B, których całkiem sporo zawierają te pyszne jesienne owoce. Dzięki zawartości witaminy A i witaminy E (która rzadko występuje w innych owocach!) uznawane są za cenne przeciwutleniacze. Zawierają również takie składniki mineralne jak: żelazo, potas, magnes, wapń i fosfor. Działanie antyoksydacyjne wzmacniają zawarte w nich polifenole (zwłaszcza w odmianach ciemnych). Czy nadal masz wątpliwości co do tego, że warto jeść śliwki :)?

Zobacz tutaj jak miksujemy prawdziwy hit - śliwkowe kakao (film z PROGRAMU MOTYWACYJNEGO z 2020 roku):

Z czym miksować śliwki w koktajlach?

Śliwki doskonale komponują się z takimi przyprawami jak cynamon, czy kardamon, ale również w połączeniach kakaowych! Do tego można stworzyć z nich owsianki, czy jaglanki koktajlowe, które okażą się pożywnym śniadaniem lub posiłkiem przedtreningowym/potreningowym. 
U nas na blogu też jest sporo przepisów, chociażby tutaj, kliknij na zdjęcia i przejdź do przepisu:

Śliwkowy koktajl zainspirowany książką Zielone Koktajle 365 przepisów

Owsianka śliwkowa, koktajl śniadaniowy

Lekki początek dnia, koktajl z książki "Zielone Koktajle 365 przepisów"

Zobacz tutaj nasze ulubione połączenia koktajli ze śliwkami:

Takich grafik mamy więcej w naszej książce wachlarz! Poręczna forma książki, którą możesz zabrać ze sobą gdziekolwiek chcesz, albo trzymać na blacie w kuchni bez strachu, że się zabrudzi - KSIĄŻKA WACHLARZ!

Ponad 300 przepisów z oznaczoną kalorycznością i makroskładnikami:

http://zielonekoktajle.pl/wachlarz

Możesz również pobrać plansze aktualnie sezonowymi owocami i warzywami TUTAJ:

Chcesz się dowiedzieć dlaczego śliwki to idealny jesienny owoc do miksowania w koktajlach? Przeczytaj nasz wpis :)