poniedziałek, 13 lipca 2015

szpinak + chia + brzoskwinie + pomarańcze

Nawodnij organizm od środka, pij zielone koktajle z nasionami chia

http://zielonekoktajle.blogspot.com/2015/07/szpinak-chia-brzoskwinie-pomarancze.html


Składniki:

garść świeżego szpinaku (zawsze polecamy świeże owoce i warzywa, ale gdy brak np. świeżego szpinaku ma Cię zniechęcić do zmiksowania koktajlu zauważ że szpinak mrożony tez się nada, polecamy, w awaryjnych sytuacjach, gdy nie masz świeżych warzyw, spróbuj kiedyś, teraz w ofercie po 2,99 zł za opak. TUTAJ)
2 pomarańcze
1/2 brzoskwini (teraz w super ofercie odmiana PARAGUAYO czyli brzoskwinie ciasteczkowe po 3,99 zł za 1 kg TUTAJ lub TUTAJ lub zwykłe, klasyczne brzoskwinie, po 3,99 za koszyk 1 kg TUTAJ lub TUTAJ czy TUTAJ czy TUTAJ)
1 płaska łyżka nasion chia 

Jeśli koktajl jest zbyt gęsty dodaj 100ml wody
posyp pestkami dyni i udekoruj pozostałą częścią brzoskwini 
do psypania możesz też użyć mieszanki ziaren, np.takiej lub podobnej:

https://aldi.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-aldi-08-07-2015,14732/8/


więcej u Eli Prill na: https://instagram.com/p/3GcREsnyhy/


http://intenson.pl/chia/



NASIONA CHIA czyli nasiona szałwi hiszpańskiej idealnie nadają się jako dodatek do ZIELONYCH KOKTAJLI.
Przede wszystkim są tzw. super żywnością (czyli charakteryzujące się dużą zawartością cennych dla organizmu składników) oraz zwiększają gęstość i nadają konsystencję koktajlom. Dzięki swojej właściwości absorpcji płynów, odpowiednio wcześniej namoczone i dodane do koktajlu uwalniają wodę stopniowo w organizmie przedłużając poziom i stopień nawilżenia.

Smak nasion CHIA jest w sumie żaden, smakują tym płynem, którym zostały wcześniej namoczone (9-cio krotnie zwiększają bowiem swoją objętość w płynie w ciągu kilkunastu-kilkudziesięciu minut). Jeśli namoczysz je więc w wodzie, nie będą miały smaku, jedynie galaretowata konsystencję, jeśli w soku owocowym smakować będą owocowo, a jeśli np. w mleku roślinnym to tymże mlekiem, proste. Nasiona szałwii hiszpańskiej nie zmieniają więc smaku zielonych koktajli, jeśli dodasz je bez namaczania to po kilkunastu minutach wchłoną płyn koktajlu i go mocno zagęszczą.

więcej o nasionach CHIA: https://www.facebook.com/notes/zielone-koktajle/nasiona-chia/633581440122021



http://pl.blastingnews.com/kulinaria/2015/07/jak-zrobic-najprostszy-pudding-z-szalwii-hiszpanskiej-chia-00473523.html


https://ikea.okazjum.pl/


 
przepisy na lody owocowe i nie tylko:
https://tesco.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-tesco-01-05-2015,13539/22/

 

dołącz do naszej akcji na Facebooku:

http://www.lekkikoszyk.pl/?&exs=zielonekoktajle



przyda się na owoce do koktajli? ZOBACZ
https://carrefour.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-carrefour-17-06-2015,14304/2/


Super pomysł na koktajlowe wazoniki po 2,99 zł za 1 szt:
https://ikea.okazjum.pl/gazetka/katalog-ikea-21-08-2014,8328/126/



aktualna oferta na jagody goji i orzechy:
https://rossmann.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-rossmann-01-07-2015,14558/57/




miksujesz i zabierasz w drogę! ZOBACZ

 


TO SIĘ PRZYDA
https://biedronka.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-biedronka-13-07-2015,14723/3/
 
przepis bierze udział w akcjach:
Letnie oczyszczenieLekkie i szybkie dania na upalne dni


1 komentarz:

Nasza książka już w sprzedaży

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...