Jak sprawić, by nasze włosy, skóra i paznokcie nabrały blasku po zimie?
Zima jest wyjątkowo trudnym czasem dla naszej skóry, włosów i paznokci. Zimno, ogrzewanie w domach i wiatr sprawiają, że skóra, włosy i paznokcie wymagają specjalnej uwagi.
Jak o nie zadbać po tym trudnym czasie?
Powinniśmy zdecydowanie zadbać o siebie od środka, kosmetyki zazwyczaj działają tylko powierzchownie, a wypadanie włosów, słaby stan skóry i paznokci często jest też wynikiem niedoborów minerałów i witamin, które niezwłocznie powinniśmy uzupełnić np. z koktajlami.
Szukasz więcej przepisów na wiosenne koktajle? Chcesz wiedzieć więcej na temat wiosennego miksowania koktajli? Już dostępna prawdziwa encyklopedia wiedzy na temat wiosennych koktajli - ebook Wiosenne Koktajle! Zobacz, czego się z niej dowiesz:
Pielęgnacja włosów i paznokci
Często chcąc poprawić stan włosów i paznokci inwestujemy w drogie kosmetyki, czy suplementy.
Czy to naprawdę konieczne? Nie do końca... Oczywiście część z tych preparatów ma udowodnioną badaniami skuteczność (choć zawsze powinniśmy pamiętać, że rynek suplementów w Polsce jest nieregulowany!), ale nie zdziałamy zbyt wiele.
Dlaczego? Bo zapominamy o najważniejszym, czyli odżywieniu organizmu od środka.
Zanim sięgniemy po zaawansowane metody, chcąc wzmocnić włosy zadbajmy o to, czym żywimy nasze ciała! Koktajle to idealna opcja na to, by uzupełnić niedobory niektórych składników! Nawet jak nie lubimy jakiegoś warzywa, czy owocu możemy go zblendować z innymi i stanie się on nie wyczuwalny!
Wiosenna pielęgnacja skóry
Pielęgnacja skóry powinna koncentrować się głównie na dogłębnym nawilżaniu i ochronie skóry.
Nieodłącznym elementem jest codzienne nakładanie filtrów UV. Minęły już czasy, kiedy kremy z filtrem stosowane były tylko w lecie. Obecnie wiemy, że ich regularne stosowanie, nawet w pochmurne dni, jest najlepszą profilaktyką przeciwstarzeniową.
Są też owoce i warzywa, które od wewnątrz chronią nas przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych np. pomidory, marchewka, liczi. Nawilżenie również powinno przebiec głównie od środka. Nie lubisz pić wody i masz problem z regularnością? Koktajle to przede wszystkim woda, a w smaku są o wiele bardziej zachęcające. Miksuj zatem też koktajle oprócz stosowania kosmetyków.
Koktajle dla urody
Wiosną miksuj chwasty i młode liście, które zawierają wiele składników, które wzmocnią włosy i paznokcie, a cerze nadadzą blasku. Korzystaj ze świeżych składników, a przekonasz się, że odżywienie od środka będzie miało lepszy wpływ na ich stan jak niejeden drogi kosmetyk!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz