śliwka + kasza jaglana + banan + mleko migdałowe + olej kokosowy + cynamoon

Koktajl jaglano - śliwkowy z nutą kokosa i cynamonu

Składniki na 2 duże porcje:

3/4 szkl. ugotowanej kaszy jaglanej
duży i dojrzały banan 
8 śliwek węgierek 
szkl. mleka migdałowego 
łyżka  oleju kokosowego
2 łyżki podprażonych płatków migdałów 
szczypta cynamonu

więcej na: http://qchniazdrowia.pl/blog/blog/2014/08/15/koktajl-jaglano-sliwkowy-z-nuta-kokosa-i-cynamonu/ 

Olej kokosowy korzystnie wpływa na pracę serca i układu krwionośnego, m.in. redukując poziom cholesterolu i zmniejszając ryzyko miażdżycy. 
Warto również wiedzieć, że jest także bogatym źródłem trójglicerydów, które podawane chorym na Alzheimera powodowały poprawę ich stanu zdrowia.
Ze względu na silne właściwości antygrzybiczne olej kokosowy pomaga zwalczyć uciążliwą grzybicę stóp zwaną „stopą sportowca” czy „stopą atlety”.
Olej kokosowy jest polecany m.in. przy przeziębieniach, osobom o osłabionej odporności, cierpiącym na anemię, walczącym z nadwagą, a także mającym problemy z układem trawiennym. Osoby cierpiące na alergię mogą niewielką ilość oleju wcierać sobie do nosa, aby złagodzić męczące objawy uczulenia.