mleko roślinne + banan + siemię lniane + przyprawa piernikowa

Piernikowo-banany koktajl na bazie mleka sojowego

szklanka mleka sojowego
banan
1 łyżeczka siemienia lnianego
szczypta przyprawy piernikowej lub 2 szczypty

więcej na: http://azgotuj.blogspot.com/2012/11/piernikowo-bananowy-koktajl-na-bazie.html