jarmuż + ananas (pomarańcze) + banan (mango)

na tapecie ♥ JARMUŻ ♥

podajemy dwa pyszne 3 składnikowe zielone koktajle z jarmużem:
 

garść jarmużu
kilka plastrów świeżego ananasa
2-3 banany

garść jarmużu
1-2 dojrzałe mango
2-3 pomarańcze



pamietaj:

 :) opcjonalnie zawsze możesz rozcieńczyć koktajl wodą

 :) proporcje składników mozna zmieniać według gustu, każdy z nas ma inny smak, im więcej słodkich, bardziej dojrzałych owoców tym słodszy koktajl

:) jeśli masz słaby blender miksuj najpier zieleninę z odrobiną wody a dopiero potem dodawaj owoce