mleko roślinne + otręby + banan + goji

Śniadaniowy koktajl dla aktywnych z otrębami

mango + banan + pomarańcza + jarmuż + bazylia + mleko migdałowe + chia + len

mango
banan
pomarańcza
jarmuż
bazylia
mleko migdałowe
nasiona chia
len

pyszny miks od Gosi Wojtus

seler naciowy + roszponka + kiwi + winogrona

zielone przedpołudnie

- seler naciowy
- roszponka
- kiwi
- winogrono

Smacznego życzy Magdalena Radziszewska

banan + cytryna + pietruszka + siemię lniane + dynia

Zielona coca-cola Pani Kanki:

Składniki na 1 dużą szklane:
* banan
* pół cytryny
* pół pęczka pietruszki
* łyżeczka siemienia lnianego
* łyżeczka pestek dyni
* woda

więcej na: http://panikanka.wordpress.com/2012/05/31/zielony-koktajl/

sałata rzymska + szpinak + jabłko + imbir + pietruszka + cytryna + banan

Dzień zaczynamy od koktajli. Koniecznie zielonych i napakowanych witaminami. Najnowszym przebojem jest ten na bazie

sałaty rzymskiej
i świeżego szpinaku.
Do tego woda mineralna,
jabłka, 
imbir
i pietruszka.

Dla smaku dodajemy cytrynę
i banana.

Całość miksujemy na gładko, dodajemy trochę wody mineralnej z wysoką zawartością wapnia i magnezu i wypijamy duszkiem.

więcej na: http://www.boska.pl/food/3369/ZIELONY-KOKTAIL-Dziewczyny-z-NY-oszalaly-na-jego-punkcie.html

banan + mleko orzechowe + goji + chia

- 1 szklanka mleka orzechowego (najlepiej własnej roboty)
- 2 łyżki owoców goji
- 1 banan
- 1 łyżeczka nasion chia

więcej na: http://bluegoji.blogspot.com/2014/04/goji-smoothie-raw-vegan.html#.U1IUuPl_uSo

 

banan + truskawki + mleko migdałowe

2 koktajle owocowe wypite każdego dnia są przepustką do wiecznej młodości i zdrowia...

1 banan
10 truskawek
100ml mleka migdałowego

pyszne miksy Nuliny na jej stronie na fb: https://www.facebook.com/kochamraw

awokado + banan + pomarańcza + karob + kakako + daktyle + cynamon + chilli

Jedna porcja:

pol awokado,
pol dużego banana,
jedna obrana pomarańcza,
starta skórka z pomarańczy,
łyżeczka karobu,
łyżeczka kakao,
dwa daktyle,
odrobina cynamonu i chilli

pyszny czekoladowy od Gosi Wojtus <3

 

8 powodów, dla których musisz dodać awokado do swoich zielonych koktajli, aby zyskać na zdrowiu, urodzie i nie tylko. Przeczytaj!

 

seler naciowy + mięta + grejpfrut + jabłko + cynamon

Koktajl przyspieszający przemianę materii, idealny na poświateczne drugie sniadanie

1 jabłko
1 grejpfrut
6 lisci miety
2 łodygi selera naciowego 
troche cynamonu

Grejpfrut zawiera duzo witaminy C i doskonale oczyszcza system limfatyczny.
Jabłko i mięta pomagają eliminować toksyny z tkanki tłuszczowej.
Seler i Jabłko oczyszczają tkankę podskórną i poprawiają funkcjonowanie nerek.

Dzisiejszy miks od Grażyny Kurowskiej

koktajle wielkanocne

To juz ten czas...
święta tez mogą być zdrowe i kolorowe

wykorzystaj przepis na jakikolwiek ulubiony koktajl i odpowiednio przyozdób przy podaniu <3 inspiracje i więcej na: http://www.superhealthykids.com/blog-posts/springalicious-easter-smoothies.php

Wielkanocne koktajle i podsumowanie kwartału w Zielonych Koktajlach