truskawki + ananas + awokado + jagody goji

Truskawkowy Raj



 
Receptura:

1 kubek obranych i umytych truskawek
1/4 ananasa
1/2 awokado
1 łyżka jagód goi

więcej na: http://kochamrawfood.blogspot.com/2014/06/truskawkowy-raj.html

Jagody goji posiadają:

3 razy więcej żelaza niż w szpinaku,

50 razy więcej witaminy C niż pomarańcza (trzecie miejsce na świecie wśród naturalnych źródeł tej witaminy, niestety dotyczy to tylko świeżych owoców),

od 2 do 4 razy więcej antyoksydantów niż czarna jagoda,

a dodatkowo są najbogatszym źródłem karotenoidów, więcej beta-karotenu niż w marchewce.