mleko roślinne + banan + kako + melasa + słonecznik + migdały

czekoladowo...

Składniki
•200 ml mleka sojowego lub ryżowego
•1/2 banana
•1 łyżeczka gorzkiego kakao
•1 łyżeczka melasy trzcinowej
•1 łyżeczka ziaren słonecznika
•1 łyżeczka płatków migdałowych

więcej na: http://zafascynowane.blogspot.com/2013/11/od-kuchnikoktajl-czekoladowy.html