jabłko + pomarańcza + kiwi + pietruszka + marchewka + siemie lniane

Odżywcze śniadanie? Smoothie na śniadanie

* 1 jabłko
* 1 mała pomarańcza * 2 kiwi
* garść pietruszki
* pół marchewki
* 1,5 łyżki siemienia

1. Siemię zmielić w młynku do kawy.
2. Owoce i warzywa obrać i pokroić na drobniejsze części, zmiksować.
3. Dodać siemię i wymieszać.

więcej na: https://www.facebook.com/healthomania?ref=stream