burak + gruszka + banan + jabłko + cynamon + miód

Shake z pieczonego buraka i gruszki

 

Składniki na dwie wysokie szklanki i dolewkę :)   

1 średni upieczony burak
2 gruszki
1 banan
2 szklanki soku jabłkowego, świeżo wyciśniętego albo jednodniowego
1/2 łyżeczka cynamonu
1 łyżka dobrej jakości miodu

Przygotowanie:

Burak i owoce obieramy, kroimy na kawałki. Wrzucamy do blendera, wlewamy sok, cynamon i miód, wszystko miksujemy na gładko. Podajemy natychmiast albo dobrze schłodzone, polecam!

Wskazówki i uwagi:

Można użyć gotowanych buraków.

zdjęcie i przepis znalezione na: http://puszka.pl/