banan + ananas + woda kokosowa

Kolejny już przepis na pinakoladę na tym blogu, tym razem szybki i prosty, małoskładnikowy ale równie przepyszny :)

banan + mrożony ananas + woda kokosowa = ♥

zdjęcie i przepis ze strony: https://www.facebook.com/RawSexyFans

jeżyny + winogrona + imbir

uwielbiam takie połączenia, a wy?

2 szklanki jeżyn
2 szklanki ciemnych winogron
kawałek świeżego korzenia imbiru ♥ 

zdjęcie i przepis pochodzi z: https://www.facebook.com/Sistahintheraw

banan + szpinak + marakuja + pomarańcza + kiwi + nasiona wiesiołka + spirulina + mangostan + płatki kokosowe + kakao

Pyszne smoothie Joasi, spróbujcie koniecznie :)

Pomysł na zdrowe śniadanie

1 banan
garść świeżych liści szpinaku 
1 marakuja 
pół pomarańczy 
1 kiwi 
łyżka nasion wiesiołka 
łyżka spiruliny (patrz poniżej zdjęcia)
łyżka mangostanu 
płatki kokosowe 
surowe kakao

Duża dawka antyoksydantów, zdrowych kwasów tłuszczowych; witaminy F i minerałów.

Koktajl pochodzi z profilu: https://www.facebook.com/TwojeNaturalneZdrowie

 

banan + aloes + truskawki + wanilia + kiwi + jagody goji + pestki słonecznika

Pyszne smoothie Joasi
z profilu: https://www.facebook.com/TwojeNaturalneZdrowie

spróbujcie koniecznie :)

Banan + aloes + truskawki + wanilia + kiwi + jagody goji + pestki słonecznika :)

nerkowce + kakao + masło kakaowe + syrop z agawy

Koktajl na słodko o gęstej konsystencji wspaniale nadaje sie jako deser :)

Składniki na 2-3 porcje:

300g nerkowców (moczonych przez 2h w wodzie)
3 łyżki surowego kakao w proszku
3 łyżki surowego masła kakaowego  agawa do smaku
50 ml wody

więcej na:
http://witarianie.blogspot.com/#!/2013/01/kakaowy-krem-z-nerkowcow.html

granat + jagody + maliny + kiwi + siemię lniane + jogurt

Pyszne smoothie Joasi
z profilu: https://www.facebook.com/TwojeNaturalneZdrowie

spróbujcie koniecznie :)

Granat + jagody + maliny + kiwi + siemię lniane + jogurt

 

Miksujcie w koktajlach granaty, naturalne afrodyzjaki i owoce młodości

ananas + maca + mangostan + figa + gruszka + banan

Pyszne smoothie Joasi
z profilu: https://www.facebook.com/TwojeNaturalneZdrowie

spróbujcie koniecznie :)

ananas + sproszkowana maca (KenayAG) + liofilizowany mangostan (KenayAG) + figa + gruszka + banan + woda :)

jarmuż + szpinak + banan + mango + jagody + proteiny z zielonego groszku + nasiona konpi

Pyszny koktajl wysokobiłakowy, prosto z RawSoulKithcen

2 banany
1 mango
4 duże garści jarmużu
1 duża garść szpinaku
3 czubate łyżki protein z groszku zielonego
1 filiżanka zamrożonych jagód
łyżka nasion z konopi (opcjonalnie)
woda dla konsystencji

więcej u źródła: http://www.rawsoulkitchen.pl/koktajle/koktajl-bananowo-jarmuzowy/

ananas + banan + kokos + woda kokosowa

♥ pinakolada ♥




 

sałata rzymska + daktyle + pomarańcza + banan + truskawki

Pyszny, sycący i zielony koktajl, propozycja śniadaniowa ze strony Marcina: http://poweredbyfruits.pl/