Koktajl szpinakowy
Składniki:
świeży szpinak (z 2-3 szklanki),
kiełki lucerny i rzeżuchy (1/2 szklanki), ...
sok z jednej cytryny,
6 daktyli,
1 łyżka miodu,
wiórki kokosowe (1/3 szklanki),
1 szklanka wody.
Przygotowanie: Wszystkie składniki dokładnie zmiksować, na jednolitą masę.
Składniki:
świeży szpinak (z 2-3 szklanki),
kiełki lucerny i rzeżuchy (1/2 szklanki), ...
sok z jednej cytryny,
6 daktyli,
1 łyżka miodu,
wiórki kokosowe (1/3 szklanki),
1 szklanka wody.
Przygotowanie: Wszystkie składniki dokładnie zmiksować, na jednolitą masę.
Szpinak jest wspaniały - ma właściwości antynowotworowe i przeciwmiażdżycowe :) Polecam się nim zajadać kiedy to możliwe :)
OdpowiedzUsuń