Z czym miksować listopadowe HITy, by było smacznie, ale i wartościowo?
Listopad to czas warzyw korzeniowych, ale nie tylko! Warto również w tym miesiącu postawić na kalafior. W koktajlach październikowych miksujmy także słodkie daktyle oraz bardzo wartościową żurawinę!
Z czym miksować, by było smacznie, ale i wartościowo? Przeczytaj nasz artykuł, by poznać najlepsze połączenia i poznać sekrety na temat listopadowych HITów!
Najlepsze połączenia z burakami
Buraki są doskonałe nie tylko do barszczu, czy sałatek! Tworzą wiele smakowitych połączeń również koktajlowych. Dodatkowo miksować możemy je na surowo oraz w postaci ugotowanej, albo dodając soku zamiast wody/mleka. Miksuj je z:
- zieleniną, która doda maksimum wartości odżywczych;
- owocami, które SUPER komponują się z burakami, tworząc wartościowy i pyszny koktajl;
- orzechami, które sprawią, że koktajl będzie bardziej syty.
Spróbuj naszych propozycji i połączeń:
Jakie buraki miksować?
Surowe warzywa mają najwięcej wartości odżywczych. Nie oznacza to oczywiście, że nie możemy miksować również takich, które były poddane obróbce termicznej (pieczeniu, gotowaniu). Natomiast nie od dziś wiadomo, że najlepiej spożywać zarówno warzywa, jak i owoce w najprostszej formie.
Każdy organizm jest inny. Jeśli nie służą Ci surowe buraki, miksuj te ugotowane, czy upieczone! One także są wartościowe!
Na sklepowych półkach można obecnie kupić nawet takie ugotowane i ich użyć do koktajlu. Pamiętaj, że zawsze ostateczna decyzja zależy od Ciebie i to Twoje zdrowie jest najważniejsze!
Najlepsze połączenia z marchewką
Koktajle z marchewką są bardzo wartościowe! Miksuj marchewkę z:
- słodkimi owocami, tworząc domowe połączenia a'la kubuś;
- superfoods np. siemieniem lnianym — takie koktajle to prawdziwe bomby odżywcze;
- przyprawami np. imbirem, cynamonem, kurkumą, które doskonale komponują się z marchewką!
Spróbuj naszych propozycji:
Jak miksować twarde warzywa korzeniowe takie jak marchewka?
Twarde składniki można blendować nawet słabszym blenderem, ale trzeba wiedzieć JAK. Co w takim razie ułatwia zblendowanie warzyw korzeniowych do gładkiej konsystencji?
1. Dobrze jest pokroić lub zetrzeć na tarce (grube oczka) warzywa. To oczywiście wydłuży proces przygotowania koktajlu, ale sprawi, że nawet blender ręczny poradzi sobie z przygotowaniem koktajlu i co ważne nie zepsujemy go.
2. Gdy przejdziemy już do samego procesu blendowania, nie dodawajmy od razu całej ilości wody. Jeśli będzie jej za dużo to składniki będą nam "uciekać" spod noży blendera.
3. Następnie ważne jest, by miksować pulsacyjnie. Blender, który my posiadamy też pracuje w ten sposób, tylko ma wbudowaną taką funkcję, gdy blendujemy ręcznie sami musimy o to zadbać.
Najlepsze połączenia z daktylami
Daktyle pełnią rolę słodzika w koktajlach. Sprawdzą się doskonale zamiast cukru, miodu.
Miksuj daktyle z:
- warzywami, daktyle to słodkie owoce, mogą zastąpić np. banana w naszych tradycyjnych miksach;
- zieleniną, koktajl będzie wówczas smaczny, ale także bardzo wartościowy;
- kasami i/lub płatkami, by stworzyć sytą propozycję śniadaniową.
Spróbuj naszych propozycji:
Najlepsze połączenia z kalafiorem
Koktajle z kalafiorem to prawdziwe jesienne HITy! Miksuj kalafiora z:
- słodkimi owocami, by stworzyć deserową propozycję;
- pestkami lub wiórkami, by zapewnić dawkę zdrowych tłuszczów, które pomogą wchłonąć witaminy.
Spróbuj naszych propozycji:
Jaki kalafior miksować w koktajlach?
Surowe warzywa mają najwięcej wartości odżywczych. Jeśli nie służy Ci kalafior w surowej formie, miksuj ugotowany, czy upieczony! W takiej formie również jest wartościowy!
Znakomicie sprawdzą się tutaj nawet resztki ugotowane do obiadu, przechowaj je w lodówce i zmiksuj w koktajlu. W ten sposób nic się nie zmarnuje!
Najlepsze połączenia z żurawiną
Koktajle z żurawiną są naprawdę smaczne i wartościowe! Miksuj żurawinę np. z:
- słodkimi owocami, by przełamać jej kwaskowatość i cierpkość;
- pestkami lub wiórkami, by zapewnić dawkę zdrowych tłuszczów, które pomogą wchłonąć witaminy.
Spróbuj naszej propozycji:
Koktajl wzmacniający serce, kości i ... drogi moczowe
Zastanawiasz się pobudzić swój organizm do życia jesienią? Chcesz mieć więcej energii, ale i wspomóc swoją odporność? Miksuj jesienne koktajle!
Chcesz wiedzieć więcej na temat jesiennego miksowania koktajli? Już dostępna prawdziwa encyklopedia wiedzy na temat jesiennych koktajli - ebook Jesienne Koktajle! Zobacz, czego się z niej dowiesz:
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz