marchewka + pomidor + rzodkiewka + imbir + banan + gruszka + ogórek + sałata + papryka + siemię lniane

Koktajl warzywny z gruszką

6 pomidorków koktailowych
1 marchewka mała
5 rzodkiewek
1 cm korzenia imbiru
1/2 banana
1 gruszka
2 łyżki siemienia lnianego namoczonego wczesniej
1/2 ogórka świeżego
liście sałaty
1/2 papryki zielonej lub żółtej
zioła pokrzywy i czosnku niedżwiedziego do smaku
1 szklanka wody

więcej na: http://metadieta.pl/smoothy-z-gruszka-i-ziolami/