orzechy laskowe + migdały + daktyle + krem kokosowy + karob + budyń czekoladowy + owoce

Orzechowe combo z budyniem czekoladowym i owocami lata

migdały + orzechy + daktyle + maliny + mleko kokosowe

Koktajl deser czyli wegański sernik z nerkowców z musem malinowym

resztki masła orzechowego + banan + mleko roślinne + daktyle

Koktajl z resztek masła orzechowego, jakie zostają w blenderze

chia + mleko kokosowe + spirulina i migdały + tahini + daktyle + cynamon

Figowy deser z nasionami chia i surowy sernik migdałowy

awokado + szpinak + jabłko + kiwi + siemię lniane + cytryna + migdały

Koktajl polepszający trawienie

kasza jaglana + mleko roślinne + cynamon + gruszka + granat + miód + płatki migdałowe

Cynamonowy koktajl jaglany jak budyń

mleko migdałowe + banan + figi

Kremowy koktajl migdałowy z suszonymi figami

ananas + banan + olej kokosowy + maca + migdały

Balijskie wibracje w owocowym koktajlu dodającym mocy

migdały + woda + wanilia + sól + (miód)

Waniliowe mleko migdałowe domowej produkcji

migdały + daktyle + kakao (karob)

Pitna czekolada przepis z książki "Zielone Koktajle 365 przepisów"

młody kokos + migdały + daktyle + mleko migdałowe + cynamon + sól

Koktajl z młodego kokosa

quinoa + migdały + daktyle + syrop klonowy + mleko kokosowe + mak + cynamon

Komosanka z owocami czyli doskonały deser pełen zdrowia

kakao + banan + płatki migdałowe + mleko migdałowe

Czekoladowo migdałowy koktajl na pamięć i koncentrację

masło orzechowe + mleko kokosowe + banan + migdały + płatki owsiane

Koktajl dodający siły, energii oraz uzupełniający białko i minerały

pomarańcza + jarmuż + figi + sezam + migdały

Gdzie poza nabiałem możesz znaleźć wapń? Między innymi w suszonych figach, zielonych liściach, migdałach, sezamie i pomarańczach. Wszystko to połączone razem w pysznym zielonym koktajlu

mleko owsiane + banan + kakao + migdały + wanilia

Czekoladowy koktajl na mleku owsianym - niebo w gębie

Składniki:

1 szklanka mleka owsianego (tutaj domowej produkcji)
1 banan
2 łyżki kakao
1 łyżka zmielonych migdałów (mąki migdałowej)
laska wanilii

Zmiksuj. Smakuje na ciepło i zimno. 

Więcej u Agnieszki Sobeckiej na: https://www.instagram.com/p/BKm1r1sBvhs/

Masz chęć na czekoladę lub coś słodkiego? Aby wypić zdrowy szejk czekoladowy zmiksuj zdrowe składniki, nie używaj białego cukru czy czekolady.

kasza jaglana + mleko kokosowe + migdały + orzechy + jabłka + masło orzechowe + siemię lniane

Kokosowa jaglanka z gwieździstymi jabłkami

chia + mleko migdałowe + banan + maliny + borówki

Malinowy pudding chia - deser doskonały

płatki owsiane + chia + masło migdałowe + siemię lniane + mleko kokosowe

Śniadaniowa słoikowa owsianko-chianka na zdrowie!

banan + tahini + płatki owsiane + mleko migdałowe + miód + gruszka + orzechy

Koktajlowa owsianka chałwowa z gruszkowym musem i orzechami