kapusta włoska + pomarańcza + białko

Zielony koktajl z kapustą włoską

1 szklanka pokrojonej kapusty włoskiej,
1 pomarańcza,
1/4 szklanki wody,

1 kopiasta łyżka sproszkowanego białka (opcjonalnie)
1 kubek kostek lodu.

więcej na: http://parenting.pl/portal/zielony-koktajl

 

 

kapusta włoska + jabłka + figi

Zamiast wiosny, zima w pełni :(
Choć składników na zielone koktajle mniej niż w sezonie na różnorodność nie można narzekać. Kojelny pyszny przepis na zimowy koktajl:

3-4 liście kapusty włoskiej
(najlepiej te zewnętrzne, więcej zieleni=więcej chlorofilu)
4-5 namoczonych suszonych fig
(razem z wodą)
2 jabłkawoda wg. uznania

kapusta + jabłka + cytryna

Zielony koktajl z kapusty? 
Pyszności:

3-4 liście kapusty (najlepiej włoskiej i najlepsze liście zewnętrzne, b.zielone=więcej chlorofilu)
4 jabłka
sok z połowy cytryny
woda wg.uznania

 zdjęcie pochodzi z: healthylivinghowto.com

Ten koktajl jest super przepisem na zimę, kiedy w lodówce nic nie ma świeżego. 
Polecam, mogłoby się wydawać że połączenie niezbyt smaczne ale uwierzcie, jest przepyszne!