szczaw + banan + jabłko + siemię lniane + cynamon

Wiosenny koktajl ze szczawiem z ogródka

banan + papaja + gruszka + mleko migdałowe + olej lniany + kurkuma

Kiedy brakuje czasu na śniadanie zmiksuj pożywny koktajl i w drogę

kalarepa + nektarynka lub brzoskwinia + olej lniany + spirulina

Kalerepka ze spiruliną, osłabiający łaknienie koktajl z kwasami omega3

rzodkiewka + ogórek + banan + imbir + olej lniany

Rzodkiewkowa świeżość koktajl z książki "Zielone Koktajle. 365 przepisów"

gruszka + grejpfrut + sałata lodowa + olej lniany + baobab + maca

Antyoksydacyjny koktajl o dużej ilości błonnika, żelaza i witaminy C

melon + gruszka + imbir + baobab + zarodki pszenne + olej lniany

Super power koktajl dodający mocy, energii i sił

spirulina + rukola + seler + kiwi + banan + jabłko + winogrona + olej lniany

Oczyszczający i dodający energii zielony koktajl ze spiruliną

woda kokosowa + burak + truskawka + szpinak + banan + olej lniany

Bomba energetyczno - witaminowa idealna na śniadanie, spróbujesz?

truskawki + mięta + banan + róża + mleko roslinne + olej lniany

Koktajl truskawkowy z różą
(2 małe porcje)

ok. 500ml truskawek
1 dojrzały banan...
pół szklanki mleka roślinnego
2 łyżki syropu różanego
ok. 10 płatków róży (po oberwaniu gorzkich części)
łyżka oleju lnianego
kilka listków świeżej mięty

więcej u źródła: http://nordre-strandvej.blogspot.com/2012/06/truskawka-z-roza.html

brokuł + seler naciowy + pomidor + mango + awokado + papryka + sałata

Dzisiejszy pomysł na koktajl:

brokuły,
seler naciowy,
pomidorki koktajlowe, 
mango,
awokado,
czerwona papryka,
garść mixu sałat
+zawsze dodaję jakiś zdrowy olej, dziś to był olej z konopi
oraz 1 łyżkę mieszanki otrębów pszennych, owsianych i żytnich z lnem mielonym,
+ woda mineralna,

bomba witamin z rana od Karoliny Stroik

truskawki + mleko sojowe + banan + olej lniany + mięta

Koktajl truskawkowy z miętą na przypomnienie lata
(na jedną porcję)

zmiksowane truskawki o objętości 0,5l (w zimie mrożone)
pół przejrzałego banana (lub cały średnio dojrzały)
50 ml mleka sojowego (lub innego roślinnego)
ew. łyżka oleju lnianego
kilka listków mięty

więcej na :http://nordre-strandvej.blogspot.com/2012/01/truskawka-z-mieta.html

 

 

 

sałata + rzodkiewka + banan + pietruszka + olej lniany + seler naciowy + papryka

koktajl z sałatą rzymską

1 liść sałaty rzymskiej/ może być inna
liście rzodkiewki
3 rzodkiewki
1/2 banana
pęczek pietruszki
1 łyżka oleju lnianego (opcjonalnie)
2 pałki selera naciowego
1/2 zielonej papryki
1 szkl. wody mineralnej lub przegotowanej
Miksujemy, dosmaczamy np.kroplą Tabasco


więcej na:http://metadieta.pl/smoothy-z-salata-rzymska/

 

 

 

 

truskawki + grapefruit + amarantus + otręby + mleko roślinne

Koktajl przywołujący słońce

Składniki dla 4 osób:

450 g mrożonych lub świeżych truskawek
1 duży, soczysty grejpfrut
1 szklanka mleka roślinnego
2 łyżki amarantusa
2 łyżki otrębów orkiszowych
2 łyżki płatków migdałowych
1 łyżka oleju lnianego

więcej na: http://podniebiennepieszczoty.blox.pl/2013/04/Koktajl-przywolujacy-slonce.html

lubczyk + pietruszka + banan + olej lniany

U mnie w ogrodzie lubczyk rosnie na potęgę, a u Was?

Koktajl z lubczykiem

Składniki:
2 szklanki wody,
14 gram natki lubczyka,
2 gałązki natki pietruszki,
łyżka oleju lnianego,
2 banany.

Zmiksować składniki.

Smaczny. O lekkim posmaku magi.

 

szpinak + truskawki + papryka + awokado + imbir + olej lniany

Koktajl odżywczy z truskawek, szpinaku i papryki

Składniki:
•450 g mrożonych truskawek
•1/2 czerwonej, słodkiej papryki
•1/2 awokado
•szklanka wody
•łyżeczka oleju lnianego
•spora garść świeżego szpinaku
•kawałek imbiru

więcej u źródła, polecam: http://podniebiennepieszczoty.blox.pl/2013/04/Koktajl-odzywczy-z-truskawek-szpinaku-i-papryki.html

koper + banan + olej lniany

Koktajl koperkowy

Składniki:
2 szklanki wody,
pół pęczka koperku,
łyżka oleju lnianego,
2 duże banany.

Zmiksować składniki.

Smaczny i łagodny.

szczaw + banany + olej lniany

Dziś w roli głownej SZCZAW <3
uwielbiam chwasty!

Koktajl ze szczawiem:

2 szklanki wody
pól pęczka szczawiu, 75 gram
łyżka oleju lnianego
3 małe banany 


Zmiksować składniki.
Smaczny. Mega zdrowy! Lekko słodkawy. Polecam!