banan + krem kokosowy + masło orzechowe + wanilia + cynamon

Nana ice cream smoothiebowl, czyli lody z koktajlu w misce koktajlowej

Składniki:

2 duże mrożone banany pokrojone na kawałki przed zamrożeniem
2 łyżki kremu kokosowego
1 łyżka masła orzechowego
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
1 łyżeczka cynamonu 

Zmieszaj wszystko w blenderze do uzyskania gładkiego kremu, dodaj płatki kokosowe, nasiona konopi i czekoladę z migdałami, możesz też dodać więcej masła orzechowego.

Więcej u Joanny na: https://www.instagram.com/p/BjPXd1pHDTh/?taken-by=never.stop.tryin

Szukasz więcej przepisów na letnie koktajle? Chcesz wiedzieć więcej na temat letniego miksowania koktajli? Już dostępna prawdziwa encyklopedia wiedzy na temat letnich koktajli - ebook Letnie Koktajle! Zobacz, czego się z niej dowiesz:

Wydawać by się mogło pytanie banalne — mrozimy banany i tyle. Okazuje się jednak, że nie jest to takie proste! Zobacz dlaczego... <kliknij obrazek>

Skąd fenomen smoothiebowls (misek koktajlowych) na świecie? 
To po prostu koktajl na gęsto, wyjadany łyżeczką prosto z pięknie przyozdobionej owocami, orzechami lub ziarnami miseczki. 

Największą atrakcją w miskach koktajlowych jest właśnie ich piękne przyozdobienie — w taki sposób, aby leciała ślinka na sam widok. To zdrowe jedzenie, obok którego nie przejdziesz obojętnie, bo wygląda po prostu obłędnie. Podane na pierwsze lub drugie śniadanie idealnie uzupełni zapas witamin, a przy tym nasyci i uciszy chęć na niezdrowe jedzenie w kolejnej połowie dnia.! <kliknij obrazek>