awokado + chia + olej kokosowy + banan + mleko sojowe

Wysokoenergetyczny koktajl wspierający pracę umysłową

Składniki:

1/2 awokado
1 łyżka nasion chia 
1 łyżka oleju kokosowego 
1 banan
200 ml mleka sojowego (lub innego roślinnego)

Zmiksuj i jedz na zdrowie!

Więcej u Eli Prill na: https://www.facebook.com/odłóż_tę_chochlę_Jadźka

Czy wiesz, że 1 łyżeczka oleju kokosowego dodana do Twojego ulubionego koktajlu przyspieszy Twój metabolizm i spalanie? Dzięki temu bilans kaloryczny ze spożycia będzie mniejszy niż wynika ze składników.

Tutaj przeczytasz dlaczego tak się dzieje--> KLIK

8 powodów, dla których musisz dodać awokado do swoich zielonych koktajli, aby zyskać na zdrowiu, urodzie i nie tylko. Przeczytaj!

 

Tyle dobrego słyszałeś o ziarenkach wielkiej mocy, a nie wiesz, jak się nimi posłużyć, aby Twój deser był pyszny i piękny? Zobacz, to proste!