czerwone pomarańcze + ananas + goji + siemię

Koktajl z witaminą C i kwasami omega 3 działający osłonowo i regulująco na błonę śluzową układu pokarmowego i perystaltykę jelit

Składniki:

2 czerwone pomarańcze
garść jagód goji
2 plastry świeżego ananasa
kisiel z 6 łyżek siemienia lnianego 

Jak zrobić kisiel z siemienia? Zagotuj szklankę wody z 6 łyżkami siemienia aż utworzy galaretowatą konsystencję (ok. 10 minut) i odcedź. Kisiel z siemienia lnianego to bogactwo kwasów omega 3.

Zmiksuj i pij na zdrowie!

Chcesz mieć przepis pod ręką np. na lodówce?

Patrz: https://zielonekoktajle.pl/magnesy