Chianka sezonowa, przepis z książki Zielone Koktajle dla mam i dla dzieci, 365 przepisów
Składniki na 1-2 porcje:
2 łyżeczki nasion chia
1/2 szklanki mleka kokosowego
łyżeczka miodu lub cukru kokosowego
ulubione świeże owoce sezonowe, np. maliny, jagody, truskawki
Nasiona chia połącz z mlekiem i miodem lub cukrem, odstaw na noc do lodówki. Kilka razy przemieszaj pudding. Rano dodaj ulubione owoce sezonowe w całości lub zmiksowane.
Przepis pochodzi z książki "Zielone Koktajle dla mam i dla dzieci. 365 przepisów" str. 111, dział KOKTAJLE CODZIENNE podrozdział Śniadaniowe chianki
2 łyżeczki nasion chia
1/2 szklanki mleka kokosowego
łyżeczka miodu lub cukru kokosowego
ulubione świeże owoce sezonowe, np. maliny, jagody, truskawki
Nasiona chia połącz z mlekiem i miodem lub cukrem, odstaw na noc do lodówki. Kilka razy przemieszaj pudding. Rano dodaj ulubione owoce sezonowe w całości lub zmiksowane.
Przepis pochodzi z książki "Zielone Koktajle dla mam i dla dzieci. 365 przepisów" str. 111, dział KOKTAJLE CODZIENNE podrozdział Śniadaniowe chianki
Książka "Zielone Koktajle dla mam i dla dzieci. 365 przepisów"
ukazała się 27 kwietnia 2017 roku, dostępna w wersji odświeżonej
Pozostałe książki z serii 365 przepisów znajdziesz TUTAJ
Mleko roślinne możesz też zrobić samodzielnie,
zobacz jak i ZRÓB SAM, to proste!
zobacz jak i ZRÓB SAM, to proste!
Na co zwrócić uwagę podczas wyboru sprzętu, jakie parametry są ważne i jakie blendery się sprawdzą do miksowania koktajli?
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz