5 okazji do zmiksowania jesiennego koktajlu!

Zmiksuj koktajl jesienią. Popraw swój humor i odporność!

Koktajl jesienią? Miksowanie kojarzy nam się najbardziej z orzeźwiającymi letnimi koktajlami. Często słyszymy, że miksujecie, ale tylko właśnie, gdy jest piękna, słoneczna pogoda. Macie wówczas ochotę w ten sposób nawodnić organizm, chłodzić się i orzeźwić. A wiesz, że jesień również daje nam mnóstwo okazji do miksowania koktajli? Musisz tylko wiedzieć, co miksować, by koktajl nabrał charakteru jesiennego i sprzyjał warunkom pogodowym i wspierał Twój organizm.

Oto 5 okazji do tego, by zmiksować jesienny pyszny koktajl:

Wieczór z filmem 

Zmiksuj wieczorem koktajl, który umili Ci oglądanie filmu. Taki czas możesz spędzić właśnie ze zdrowym koktajlowym miksem, a nie colą z popcornem ;) Odżywisz swój organizm, a w nocy nie będzie Cię dręczyć zgaga!

Gdy czujesz, że coś Cię "bierze"

Często właśnie jesienią zaczyna nas coś "rozkładać'. Patogeny szaleją i próbują złamać naszą barierę ochroną. Toczą nieustającą walkę z naszymi układami odpornościowymi. Jak tylko poczujesz, że zaczyna Cię łamać w kościach lub czujesz się niewyraźnie, zmiksuj koktajl z przeciwzapalnym i antybakteryjnym imbirem, kurkumą, cynamonem. Dorzuć do tego porcję warzyw i owoców zamiast suplementów z witaminami. Niejednokrotnie spowoduje to, że unikniesz w ostatnim momencie infekcji!

Masz dość ciągłego przeziębiania, kataru czy kaszlu? Czas wzmocnić odporność naturalnie. Najlepiej pijąc codziennie zielone koktajle. <kliknij na obrazek>

Impreza: Halloween, Andrzejki

Czy każda impreza musi być związana z procentami i niezdrowym jedzeniem typu chipsy? NIE! Zorganizuj spotkanie w zdrowym stylu! Ozdób ładnie koktajle, które podasz. Przygotuj miski koktajlowe. Zobaczysz, że goście będą zachwyceni. A Wasze organizmy będą Wam dozgonnie wdzięczne ;)

Skąd fenomen smoothiebowls (misek koktajlowych) na świecie? 
To po prostu koktajl na gęsto, wyjadany łyżeczką prosto z pięknie przyozdobionej owocami, orzechami lub ziarnami miseczki. 

Największą atrakcją w miskach koktajlowych jest właśnie ich piękne przyozdobienie - w taki sposób, aby leciała ślinka na sam widok. To zdrowe jedzenie, obok którego nie przejdziesz obojętnie, bo wygląda po prostu obłędnie. Podane na pierwsze lub drugie śniadanie idealnie uzupełni zapas witamin, a przy tym nasyci i uciszy chęć na niezdrowe jedzenie w kolejnej połowie dnia.! <kliknij na obrazek>

Najdzie Cię ochota na "coś słodkiego"

Nie sięgaj po wysokoprzetworzone, niezdrowe batoniki! Tzw. ochota na coś słodkiego często jest objawem niedoborów witamin i minerałów w organizmie! Równie często, gdy jesteśmy bardzo głodni, reagujemy instynktownie i chcemy jak najszybciej uzupełnić niedobory energetyczne. Najprostszą wówczas możliwością jest np. kawałek czekolady. A co jeśli zamiast tego mógłbyś wypić odżywczy koktajl, który zaspokoi głód i dodatkowo uzupełni niedobory? Nie działaj pod wpływem impulsu. Podejmij świadomą i dobra dla swojego organizmu decyzję!

Rozgrzewająco po spacerze

Wyobraź sobie: Zlał Cię deszcz na spacerze, albo przy powrocie z pracy/szkoły. Jest Ci zimno, czujesz się paskudnie. Budzi się w Tobie sprzeciw wobec tej jesiennej, straszliwej szarugi! Wskocz w suche ubrania i zmiksuj ciepły rozgrzewający koktajl. Użyj przypraw, które mają działanie ocieplające, bazą koktajlu niech będzie ciepła/gorąca woda/herbata, czy kawa. Wystarczy kilka chwil, a poprawi się Twój humor i samopoczucie!

Chcesz wiedzieć więcej na temat jesiennego miksowania koktajli? Już dostępna prawdziwa encyklopedia wiedzy na temat jesiennych koktajli - ebook Jesienne Koktajle! Zobacz, czego się z niej dowiesz: