Jak koktajl zamienić w pyszny i piękny deser, minimum czasu i składników
Składniki:
pudding chia:
3 łyżki nasion chia
szklanka wody
4-6 daktyli
3-5 łyżek jogurtu kokosowego
Zmiksuj wodę z daktylami aż do uzyskania pianki i jednolitej brunatnej wody. Wsyp nasiona, wymieszaj i poczekaj aż spęcznieją i dodaj jogurtu kokosowego. Możesz zalać chia dateorade (wodą z daktylami), energicznie zamieszać zamknięte w słoiczku. Odstawić na noc do lodówki i rano dodać pozostałe składniki.
mus:
1 mango
Zmiksuj obrane i wypestkowane mango i podawaj pudding z warstwą musu z mango i ulubionymi owocami, tutaj pięknie ozdobione truskawkami.
Więcej u Małgosi na: https://www.instagram.com/p/BbJVqkhjZed/?taken-by=sweets4health
Koktajle Odżywcze, czyli propozycje wysokokalorycznych odżywczych koktajli dla osób pragnących zyskać na wadze w zdrowy i smaczny sposób!Ebook w formacie pdf, który otworzysz na każdym urządzeniu, komputerze, tablecie, telefonie lub wydrukujesz.
Uwielbiasz słodkie smaki a twój koktajl po prostu musi być słodki? Zobacz, jak łatwo i zdrowo zastąpić biały cukier.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz