gruszka + pomarańcze + ziarna kakowca + herbata + syrop z agawy

Pomarańczowe smoothie STRACCIATELLA zdrowy i pyszny "zielony koktajl"

Składniki:

2 dojrzałe pomarańcze
1 dojrzała gruszka
3/4 szkl. herbaty białej lub zielonej jaśminowej (ew. woda)
2 łyżki kruszonych ziaren kakaowca
1 łyżeczka syropu z agawy (opcjonalnie)

więcej na: http://bluegoji.blogspot.com/2014/03/pomarancza-stracciatella-smoothie.html


ŁUSKANE ZIARNA KAKAOWCA

Zawierają flawanoidy działające korzystnie na serce. Poprawia nastrój stymulując produkcję dopaminy. Bogaty w magnez, który jest niezbędnym pierwiastkiem do funkcjonowania organizmu. 
Posiadają 4 razy większą ilość antyoksydantów niż jagody goji.

Masz chęć na czekoladę lub coś słodkiego? Aby wypić zdrowy szejk czekoladowy zmiksuj zdrowe składniki, nie używaj białego cukru czy czekolady.

5 zasad co i jak miksować, aby zielone koktajle smakowały dzieciom

Coraz częściej można przeczytać lub usłyszeć, że czekolada jest zdrowa, zwłaszcza gorzka. Skąd takie opinie?

Szukasz więcej inspiracji? 

KSIĄŻKI naszego autorstwa kupisz w każdej dobrze zaopatrzonej księgarni