ogórek + jarmuż + banan + olej kokosowy + sok marchwiowo-jabłkowy

Zielone koktajle dodają wigoru i odmładzają, prawdziwe zdrowe dopalacze!

Składniki:

garść jarmużu
1 ogórek
1 banan
1 łyżeczka oleju kokosowego
szklanka soku marchwiowo-jabłkowego

Umyj warzywa. Z jarmużu wybierz tylko miękkie części liści. Zmiksuj wszystkie składniki w blenderze kielichowym. Podawaj życząc smacznego.

więcej na : https://www.instagram.com/p/BU9632JFB4L/


Koktajl na piękną cerę, włosy i paznokcie str. 86

Książka "Zielone Koktajle dla mam i dla dzieci. 365 przepisów" 

ukazała się 27 kwietnia 2017 roku, dostępna w odświeżonej wersji

Co znajdziesz w tej książce i dlaczego warto ją mieć?

 

5 zasad co i jak miksować, aby zielone koktajle smakowały dzieciom

Zastanawiasz się, co jest lepsze: świeżo wyciskane soki czy warzywa i owoce miksowane na koktajl?