awokado + melon + rukola + banan + szpinak + konopie + mleko owsiane

Kremowy zielony koktajl na pożegnanie tej zimowej pogody

Składniki:

2 plastry melona kantalupe
1/2 awokado
1 banan
garść rukoli
garść szpinaku
2 łyżki łuskanych nasion konopi
szklanka mleka owsianego

Zmiksuj i gotowe.

więcej u Moniki Krepskiej-Gelling na: https://www.instagram.com/p/BQvqqCzFKOO/

Kiedy pić koktajle i dlaczego koktajl jest posiłkiem

8 powodów, dla których musisz dodać awokado do swoich zielonych koktajli, aby zyskać na zdrowiu, urodzie i nie tylko. Przeczytaj!