truskawki + banan + płatki jaglane + olej kokosowy + miód + mleko migdałowe

Truskawkowa jaglanka na zdrowie

Składniki:

5-6 truskawek
mały banan
garść płatków jaglanych
łyżeczka oleju kokosowego
łyżeczka miodu lub ksylitolu (opcjonalnie)
mleko migdałowe


Zmiksuj i pij na zdrowie. Kasza jaglana to bogactwo żelaza, a w połączeniu z witaminą C, w które zasobne są truskawki jest ono jeszcze bardziej przyswajalne przez nasz organizm!

Więcej u Edyty i Magdy na: http://foodharmony.pl/truskawkowa-jaglanka/

 

ANTY ANEMIA to ZDROWE KOKTAJLE ze składnikami z naturalnie wysoką zawartością żelaza, łatwo przyswajalne przez organizm.

Ebook w formacie pdf, który otworzysz na każdym urządzeniu, komputerze, tablecie, telefonie lub wydrukujesz.

Czy wiesz, że jaglanka ma mnóstwo wartości odżywczych, upiększających, a nawet leczniczych?